月子期间必备：滋补大骨头汤

在宝宝降生后的月子期间，恢复身体可是头等大事！要想快速回到产前的状态，得给身体补充足够的营养，还得好好休息。说到营养，怎能少了一碗滋补的大骨头汤呢？不仅能助力妈妈们的身体恢复，还有下奶的功效哦！

想知道这大骨头汤怎么做吗？其实很简单！准备猪骨、玉米、枸杞和一些基本的调料，如盐、葱和姜。记得先把猪骨洗白白，然后烫一烫，再洗一次。玉米和姜切片，葱切段，就准备妥当了。

把适量的清水、骨头和葱姜放入砂锅，烧开后放入玉米块和枸杞。再加点醋，这样骨头里的钙质就能完全释放出来。然后调成中小火，慢慢炖煮一个半小时左右，加盐调味，大功告成！

这骨头汤好处多多，不仅补钙，还能提高孕妈的免疫力。里面的营养物质也能补充身体所需的微量元素，下奶效果也是棒棒的！