历史上活的最久的人

历史上，文字记叙的年龄最大的人是清代的李庆远，活了256岁。李庆远生于清康熙十六年，卒于民国22年，终年256岁。他先后共有24位妻子，180位后人，是世界上极罕见的长寿星之一。他在200多岁高龄时，其言行举止仍如同中年人，所以被人们称为“神仙”。

他在中医方面有杰出成就，曾在100岁时获得政府的特别奖励，200岁时，仍然去各地讲学，在这期间他曾接受过许多西方学者的来访。按照他的年龄所生活的朝代推算，他先后经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国。那么他是怎么活到256岁高龄的呢？

他认为自己健康长寿的原因有三：一是长期素食；二是内心保持平静、开朗；三是长期服用黑豆、马齿苋、芹菜、金银花、山楂、绿茶、海藻、菊花等，他命名为“百草长生方”，以保持人体的血通、尿通和便通。李庆远认为保持平静安宁的心态和“三通”是长寿所必需的。这就是他留给后人长寿的秘诀。

李庆远生前根据一位善于养生的老人的养生理论，特别强调善养生者必以慈、俭、和、静四字为根本。慈就是仁慈、慈爱，要心地善良，保持这种慈祥、仁爱的愉悦心情就可以使人健康长寿；俭就是节俭或节制，主要体现的脾胃方面，不可以沾染不良风气，清心寡欲即可免除无谓的困扰；和就是和悦，君臣之间，父子之间，兄弟之间，夫妻之间，朋友之间，和谐才是最好的道理；静就是清静宁心，也就是说不可以过度操劳，精神不好，身体又会好到哪里去呢？

李庆远最后告诫说，饥寒痛痒，父母不能代，衰老病死，妻子不能替。只有自爱自全之道，才是养生的准则和关键。