中国最老的人是10。

中国最老的10人:、李、张三丰、姜子牙、阿里木汗·色依提、彭祖、黄米易、傅、谢云贵、傅江石。

陈俊是中国历史上最长寿的人。他于881年生于唐僖宗中和，卒于甲子，泰元年1324。经历了唐、五代、宋元，总年龄444岁。陈军有个外号，“菜篮子龚”。由于晚年身体萎缩，他的身材只有婴儿般大小。村民在农田干活时，经常把他放在菜篮子里，方便照顾。

李被称为中国近代最长寿的人，生于清康熙十六年(1677)，卒于民国二十二年(1933)，享年256岁。对于一个寿命如此之长的人来说，这是令人惊讶的。我在采访中了解到一些秘诀:比如我在生活和饮食上每天按时吃饭睡觉，多吃有益的水果蔬菜。

长寿的方法

每天跑步的人比没有跑步习惯的人平均多活3年，每天跑步5分钟可以达到健康的效果。久坐对中老年朋友来说是个坏消息。每天静坐3小时以上，人的寿命会减少2年。

每天日光浴，建议每天中午前后日光浴15-30分钟，同时保证不会被晒伤，否则会浪费你的健康收益。乐观者可以比悲观者多活12年，每天至少笑20次。作为成年人，我们一天只笑5~15次，而孩子一天可以轻松笑100次。