我听说NMN可以治疗失眠。这是真的吗？哪个牌子更有效？

据说NMN补充剂也有助于改善睡眠。之前一直失眠，白天精力很差。后来经同事推荐，买了芹菜，是复合配方产品？吃了半个月，明显感觉睡眠变好了。8点就困了，可以睡到天亮。也帮我调整了生物钟，让我的生活更加规律。