裸睡有什么好处？各位，谢谢。

裸睡的好处一一细数，裸睡可以缓解疼痛:裸睡时，身体有很大的自由度，肌肉可以得到有效的放松，白天紧张引起的疾病和疼痛可以得到有效的缓解。肩颈腰痛、经期疼痛的人不妨试试。裸睡可以美容:没有衣服的隔离，裸露的皮肤可以吸收更多的营养，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂的排泄和再生，皮肤有通透感。裸睡保护私处:女性生殖器常年潮湿。如果通风充分，可以降低患妇科病的可能性。男性裸睡还可以营造凉爽的环境，避免因过热导致精子活力差。裸睡安享宁静:不穿衣服，身体自然放松，血液流动顺畅，可以改善部分人手脚冰冷的状况，帮助他们进入深度睡眠。