2022考研怎么准备？

一、高低平衡法

“高”是指高度自信，暗示别人能做的事我也一定能做；“低”就是降低目标，把“我一定要考上”调整为“我可能考不上”。不能太招摇，也不能太低调，让老师发现不了你的闪光点。在两者之间找到自己的平衡点，实现动态平衡。

第二，脱敏练习

脱敏就是假设面试场景，然后带入。

你可以想象你是怎么进考场的，你和考官的位置。如何和考官打招呼；可能被问到的问题，你是如何愉快自信地回答的；如何处理没有准备好的问题；试着从考官的角度去思考场景；想象一遍又一遍的面试和考试，达到系统脱敏的目的。

三、镜像练习法

对于内向的同学，可以每天10-20分钟，站在镜子前，然后进行模拟面试。可以提前准备一份稿子，大声回答考官可能会问你的问题，重点关注你的行为举止，肢体语言等等。很快你就会发现自己在表达和面试礼仪上有很多不足。

第四，安静训练法

找一个安静、不受打扰的地方，舒舒服服地坐着，闭上眼睛，想象自己在一个青山绿树环绕的安静的地方，心情会变得平和。现在开始放松，想象从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿和脚开始变得松弛和柔软...每天至少一次，如果你练习得太频繁，它可以帮助我们控制我们的身体，帮助我们克服紧张的反应。

五、人际交往方法

收集一些关于人际交往和口才技巧的杂志和书籍，多借鉴别人的人际交往经验，提高自己的交际能力，从而产生潜移默化的效果。提高口才的关键在于敢于说话，克服“想说不”的恐惧症。

六、前期准备方法

正所谓“不打无准备之仗，才能立于不败之地”。你要充分了解复试流程，收集各方信息！在复试时间顺延的情况下，复试准备时间充足。所谓时间换空间，复试会对录取结果产生重大影响。希望大家好好复习，好好准备。