克里斯托自爆了，结果发现自己很胖。她减肥经历了什么？

常言道“一白遮百丑，一肥毁一切”，确实如此。提到每个女人的减肥史都是一把血一把泪。Crystal通过节食和锻炼瘦了下来，做演员也不容易。

现在的张身材很好，但实际上，瘦子的前身还藏着一个胖子。不用说，你也不会料到水晶竟然是个胖子。最高体重的时候他居然达到了126 kg。你不相信我，我这里有证据。水晶出道的时候，当时还是练习生的金秀贤拍了一部微电影《樱落》。那时候Crystal的脸比现在大两倍。对比当时的剧照和水晶在热门《武动干坤》中扮演的应欢欢，简直就是对那句减肥如整容的回应，脸真的从胖乎乎的圆脸变成了标准的鹅蛋脸！

Crystal是怎么减肥的？她没有聘请专业的减肥顾问，没有参加高标准的减肥班，也没有购买进口减肥代餐和传闻效果极佳的药物。因为她穷。一个完全不红的小艺人，收入都赶不上一个普通的小白领。她只能根据自己的经济情况，为自己制定成本最低，效果最好的减肥计划。她只能选择节食。一方面，她可以减肥；另一方面，她可以省钱。

克里斯托说他已经很久没吃肉了。水晶每天都吃水煮黄瓜和西红柿，真是令人钦佩；直到减肥后的第二年才在清淡饮食中加入鸡蛋。需要注意的是，除了吃这个，还应该保持新鲜水果和蔬菜的摄入量。在一次采访中，克里斯托说减肥需要意志力。运动的同时控制饮食！