分手是什么意思？

不:我不买。

放弃，把家里不需要的东西扔掉。

分离:摆脱执念——物质层面，上升到精神层面，获得空间。

有三种东西人们觉得很难扔掉:

1:逃避主义:太忙了，没时间用娱乐和事情麻痹自己，所以没时间收拾。

2.执着于过去:执着于过去，觉得事情就是和过去的联系，不愿意放弃。

3.担心未来:担心未来会出现短缺，囤积大量生活用品，经常被焦虑困扰。

而分手其实是山下英子的“叛逆”。

出生在东京，因为当时的背景，婆婆看到妈妈厌恶家庭主妇的生活，就很执着，但是最后也没有找到生活的意义。

然而，山下英子的困惑却在瑜伽的道场中得到了解决:她学会了离别的概念，并进一步推广应用到生活中。

一开始，并不是一帆风顺的。她经历了很多失败和尝试，最终写了博客，出了书，上了节目等等。

而离别其实是属于每个人的。

我们都有不同的对未来的担忧，对过去的执着，对现实的逃避的时刻，放弃是一种解决模式和方案。

离别的主角永远是我们自己，而不是事物。

山下英子的书强调要多思考自己和事物的关系。

不断地看待事物，而不是安顿——抛弃让我们不舒服、不适合的事物。

精神上，抛弃让我们不舒服的人和事，也包括对过去的感情。

用肉眼看世界，感受世界的美好。

改变，从内到外，是全新的。