云南风俗
1、四岗里:“四岗里”是佤族流传的古老传说，意思是悬崖洞穴，“里”是走出来的意思，“四岗里”是从洞穴里走出来的意思，具体地理位置在巴格代，是沧源县宋岳乡楠溪江对面缅甸岩城附近的一个地方。“李刚”的历史传说的轮廓是古老的。
2.彝族海菜腔:彝族海菜腔是享誉海内外的云南彝族特有的民歌品种，又名大爬桨、倒拉桨，俗称石屏腔，主要流传于云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县彝族尼苏村。
3.傈僳族歌舞:“阿奇木瓜”意为“山羊的歌舞”或“山羊的歌舞”，流行于乐瞳和云南迪庆藏族自治州维西傈僳族自治县叶芝镇新乐，是当地传统的自娱性民间歌舞。
4.铜鼓舞是云南省文山壮族苗族自治州壮族、彝族中流传最广、影响最大的古老舞蹈之一。分布在广南、麻栗坡、富宁、西畴、马关、丘北等县的壮族、彝族村寨，以广南县、麻栗坡县新寨乡、富宁县木洋乡的壮族、彝族铜鼓为主。
5.迪庆藏族锅庄舞:广泛分布于云南省迪庆藏族自治州。根据丽江石鼓角子村出土的唐代藏族画像碑中的舞蹈形象，锅舞已有上千年的历史。
6.傈僳族民歌:傈僳族民歌有《刮木》、《荡秋千》、《优叶》等歌曲。《木瓜》是流传于云南省怒江傈僳族自治州傈僳族聚居区的傈僳族最重要、流传最广的民歌之一。木瓜过去泛指傈僳族语言中的所有歌曲和曲调，后来逐渐成为叙事古歌的专称。
7.三陵周边的大理白族:白族人称之为“登高望远”，流传于云南省大理白族自治州苍山洱海周边的白族村落，已有一千多年的历史。每年农历4月23日至4月25日，正是种植水稻的农忙季节到来之前，也正是天气暖和、山川秀美的时候，居住在苍山洱海数百个村庄的白族人，不分男女，都要在狄多插花，穿上节日盛装。
8.傈僳族刀杆节:傈僳族语为“阿唐德”，意为“爬刀节”。它是生活在云南省怒江傈僳族自治州泸水县的傈僳族和彝族的传统节日。这个节日是在每年的第一个月的第15天。
9.怒族仙女节:又称“花节”，流传于云南省怒江傈僳族自治州公山独龙族怒族自治县丙中洛乡怒族聚居区。每年农历三月十五举行，为期三天。节日活动包括向仙洞献祭和迎接圣水，为幸福而载歌载舞，以及体育竞赛。
10，独龙族卡克瓦节蔓延到云南怒江傈僳族自治州公山独龙族怒族自治县西部独龙江流域的所有独龙族村落。卡克瓦节于每年农历十二月的公历2月65438日至2月65438日举行，最短持续3天，最长持续9天。
11.云南简介:云南，简称“云”或“滇”，位于我国西南边陲，北回归线贯穿全省南部，属于低纬度内陆地区。全省土地总面积3941万平方公里，占全国土地总面积的4.1%。东邻贵州省、广西壮族自治区，北与四川省隔金沙江相望，西北与西藏自治区为邻，西与缅甸为邻，南与老挝、越南为邻。