毽球是什么运动？

毽子，原名抛脚游戏套装，是用鸡毛插在圆形底座上制成的游戏套装。毽球作为一项古老的传统民间体育活动，起源于汉代，由古代蹴鞠发展而来。

一、毽球的古代发展

毽子俗称“毽子”，古代文人也称之为“燕子”，有“踢香风投玉燕”的诗句描述。毽球在中国有着悠久的历史。相传在3000多年前的商代，人们就有了跳踢毽子的舞蹈，这可能是踢毽子的雏形。

流行于南北朝和隋唐时期，已有2000多年的历史，作为一种简单易行的健身活动。深受幼儿特别是女青年的喜爱。踢毽子在清代达到顶峰，越来越多的人参与其中，不仅用来锻炼身体，强身健体，还将踢毽子与书画、下棋、放风筝、养花养鸟、唱黄儿等结合起来。

二、现代毽球运动员

近代以来，涌现出了一批全国著名的踢毽子专家。如北京的谭俊川、金、浦子恒、林少安，上海的周、陈鸿泰，河北的杨，浙江的谢栓，河南的等等。踢毽子技术在普及的基础上进行了改进，各种踢法丰富多彩，难以翻新的动作层出不穷。

毽球的步法动作和基本步法；

1，步法移动

步法是动作的灵魂。没有娴熟的步法移动技巧，就无法在比赛中化被动为主动。步法动作一般有八种。它们是前进步、后退步、滑行步、交叉步、平行步、跨步、转体步和跑步步。只有熟悉各种步法的移动应用，才能在比赛中更加主动灵活。

2.基本步法

脚内侧踢球？膝关节向外伸，大腿向外翻，微微上摆，不要太大。髋关节和膝关节放松，小腿向上摆动。踢毽子时踝关节发力，脚是平的。用内脚弓踢球。主要用在传球和接球上，所以要成为一名优秀的球员，无论是传球手、二传手还是进攻手，都必须技术过硬。

脚外侧踢球略侧，小腿甩向侧边，勾脚尖，用脚外侧踢球。注意，为了获得较低的支撑点，支撑脚必须适当弯曲。还要注意身体的重心要放在支撑脚上。