全国比基尼冠军陈辰简历

陈辰一直是一个热爱运动的人。在11年不懈的健身生涯中，陈辰不断突破自我，先后获得国家级健身教练、国家一级运动员、亚洲健身教练、TRX国际认证教练、IFBB专业国际私人教练等多个重量级证书。除了健身，她还是赛艇爱好者。在兴趣的驱使下，陈诚已经达到了职业赛艇运动员的水平。

因为在运动和营养方面的系统训练，陈辰在身材调整、肌肉锻炼、产后康复等方面都有自己的锻炼方法和饮食技巧。她已经带领268名学生成功减肥，帮助被身体焦虑困扰的女生重拾自信。为了帮助同学们减肥，她还多次让自己变胖，亲自做示范，鼓励大家一起变好。

健美的起源简介

早在古希腊，运动员们就用举重来锻炼身体，获得强健的体魄。这些健美运动员被雕塑家“记录”下来，留在了21世纪。这就是健美的早期萌芽。

19世纪后期，德国人尤金·山道(Eugene Shandao)开创了通过各种姿势展示人体美的先河，为现代健美运动的发展奠定了基础，因此被公认为“国际健美运动的奠基人”和“世界健美第一人”。人们普遍认为健美的“早期”是1880到1930这段时期。

18年末，德国伟大的运动健将山道在伦敦音乐厅上演了一场轰动一时的表演。他发达的肌肉和和谐的身材，就像一尊完美的艺术雕像，迷住了成千上万的观众，从而开创了健美的先河。