女性安全期是指哪几天？

安全期是女性月经的前5天和后4天。排卵日前后十天称为排卵期。因为排卵期性交容易受孕，所以排卵期也被称为易感妊娠或危险期。

中文名

安全期

外国名字

【生理学】安全期

类型

生理现象

时间

月经前14天左右。

月经周期分为

月经期、排卵期和安全期

快的

航行

计算方法

避孕

可靠性

绝对安全

避孕原则

安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。月经干净的那一天到排卵开始的前一天这段时间是排卵前的安全期。排卵后安全期为排卵后第一天至下次月经来潮前一天。一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时会受环境变化和情绪波动的影响而提前排卵，这样排卵前的安全期会在不知不觉中缩短，这样排卵前的安全期就不是很安全了。卵巢在一个月经周期内排卵两次的情况比较少见，即从排卵到下一次月经期间不会发生第二次排卵，所以排卵后安全期比较安全。

使用安全期避孕的关键是确定女性的排卵日期。卵巢发生排卵时，一般没有特别的感觉。即使有些女性可能会出现下腹痛、腰酸背痛、乳房胀痛、情绪变化等症状，但这些现象并不是排卵时特有的症状，因此不能作为排卵的依据。月经和排卵是周期性变化的，两者之间有着密切的关系。如果掌握了它们的变化规律，就可以用间接的方法来确定排卵日期。确定排卵日期的方法很多，女性可以自己掌握的方法有:根据月经周期推算、测量基础体温、观察宫颈粘液分泌。

一般来说，女性一个月经周期只排卵一次，卵子有一定的存活时间(相关阅读:卵子存活时间)。安全期就是避开这个时间，所以相对安全。但偶尔会出现排卵提前或推迟，甚至在一个月经周期内出现两次，很可能导致意外怀孕。

计算方法

日历方法

如果月经周期始终准确，排卵可能在月经来潮后的第14天，排卵后卵子可存活2-5天左右，精子进入女性生殖道后可存活1-3天。所以排卵前3-4天和排卵后5-7天不性交可以避免怀孕。

月经周期规律的女性，排卵时间基本稳定。在安全期内性交以达到避孕的目的，称为安全期避孕法。这种方法不适合年轻人，因为他们性交的频率不能相隔一周左右。这种方法适合中年人。

基础体温法

基础体温是指健康人早晨醒来后的体温，一般是一天中的最低体温。正常生育年龄的女性，排卵后体温立即升高，并持续到下一个月经周期开始。利用女性基础体温的变化规律，可以找出她的排卵期，前3-4天和后5-7天不要性交。

观察方法

女性阴道分泌物随着月经周期的不同时期有规律的变化。排卵期粘液越来越多，阴道内有湿润感，粘液变清，可抽出粘液，最长可达10 cm。这种粘液持续的最后一天，通常是排卵。前3-4天和后5-7天不要性交。

安全期性交适用于月经周期正常的人，经常同居并能掌握和严格遵守安全期的夫妻；不常在一起生活的夫妻，生育或流产后的女性，精神情绪、生活环境、健康状况发生变化的女性，掌握不了安全期的女性，新婚夫妇情绪激动，性生活活跃，暂时不适合安全避孕。