泡荷花或荷叶水喝有什么好处？

1.荷花茶是以荷花为原料，经科学技术精制加工而成的一种高级天然饮品。荷花茶含有花粉、维生素、17氨基酸、抗坏血酸、钙、锌、铁等人体所需的微量元素，具有清火解毒、养颜安神、补肝脾止血、益耳目、除口臭的功效。还具有防癌、防癌、防结石的作用。

2.荷叶含有莲心碱、原莲心碱、莲心碱等多种生物碱和维生素c，具有清热解毒、凉血止血的作用。

荷叶的食疗作用:

A.荷叶味苦涩，性凉，归心、肝、脾经；

B.香味时起时落；具有祛暑利湿、健脾壮阳、化瘀止血的功效，

C.主治暑热、烦渴、头痛、头晕、水肿、厌食、腹胀、腹泻、白带、脱肛、吐血、鼻衄、咯血、便血、崩漏、产后恶露、瘀血。中国自古以来就把荷叶视为瘦身良药。因为荷花的根，(莲藕)、叶有单纯利尿、通便的作用。

3.荷叶的药用特性，它是多年生水生草本植物荷花的叶子。其化学成分主要包括荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等抗有丝分裂碱性成分。药理研究表明，荷叶具有解热、抗菌、解痉作用。加工后的荷叶味苦、微咸、辛凉，具有清热解暑、利湿通阳、化瘀止血的作用，对多种疾病有一定疗效。

4、充分利用荷叶茶的减肥功效，需要一些小技巧:

A.一定是浓茶。第二次沏的茶没有效果，虽然只要能沏出颜色就可以沏多少次。但是除了第一个泡沫，不可能再瘦了。一小袋荷叶茶可以用来冲泡一个茶杯。基本上每天可以冲泡3-4袋，分3-4次饮用。有便秘迹象的人，第一周1天可以喝4包，分4次喝完。大便通畅更有助于减肥。最好空腹喝。饭前喝。

B.不需要节食，因为喝了一段时间后，对食物的爱好自然会改变，很多人不爱吃肉和油腻的食物。另外，荷叶茶不用煮。在茶壶或大茶杯里放一袋茶叶，倒入开水即可饮用。最好炖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且茶即使凉了，效果也不会变，夏天冰镇后喝，口感更好。