完达山源牛奶的优缺点

1，完达山源牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，能为人体提供全面的营养。

2.经过发酵，完达山源牛奶中的乳糖已经分解，比普通牛奶更容易被人体消化吸收。

3.完达山源牛奶含有一定量的脂肪和碳水化合物。摄入过多会导致热量摄入过多，增加肥胖风险。

4.有些人有乳糖不耐症，吃完达山源牛奶会出现腹胀、腹泻等不适症状。