铅球简介

铅球是田径投掷项目之一，对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著作用。最早的时候，采用的是铅球到位的技术。后来经过时间的演变，逐渐出现了很多方法，比如侧向前，侧滑推。用废弃的铅壳代替石头进行模拟训练，是现代铅球的直接起源。

铅球运动的发展历史

起源于古代人类狩猎动物或用石头防御攻击的活动。

发射

发射

现代铅球运动是从65438年到2004年，欧洲炮兵在40年代闲暇时间推、掷炮弹的游戏和比赛开始的，后来逐渐成为体育项目。铅球的制作经历了用铁、铅、外铁中的铅的过程。正式比赛男子铅球重量7.26 kg，直径11~13 cm。女子铅球重量4 kg，直径9.5 ~11 cm。早期推铅球没有固定的方式，可以原地或助跑推铅球；可以单手推，也可以双手推；也有按体重分类的比赛。

起初铅球技术是原地使用，后来逐渐发展到侧推和上侧推。20世纪50年代，美国运动员奥布莱恩发明了背向滑步推铅球技术，被称为“铅球史上的一次革命”。20世纪70年代，苏联运动员巴里辛科夫发明了旋转铅球技术，但旋转后很难控制身体平衡，迄今为止只有少数运动员使用过。比赛时，运动员要用一只手从肩部推球，做一个直径为2.135米的圆圈，推铅球必须落在落地区的角度线以内才有效。男女铅球分别在1896和1948被列为奥运项目。

铅球重量为什么是7.257 kg，为什么要保留小数点后三位？这还得从铅球的起源说起。1340年，世界上第一批火炮出现在欧洲，使用的是火药炮。外壳由铅制成，看起来像一个球。一枚炮弹的重量是16磅，或7.257公斤。士兵休息时，用贝壳推来推去玩耍，逐渐发展成为一种锻炼身体的方法，后来被列入田径项目。

竞争标准:

男子比赛，铅球直径必须在110-130mm之间，女子在95-110mm之间。

在铅球比赛中，运动是站在投掷圈内开始投掷。抛圈外围镶铁，6 mm厚，顶部刷成白色。投掷时，运动员不得接触铁边顶部或投掷圈外的地面。铅球投掷圈的直径为2.1.35米。铅球环前有一块长1.21-1.23米的木挡板，用来防止运动员滑出环。运动员可以触摸挡板的内侧，但不能触摸挡板的顶部。

在比赛中，着陆区是由煤渣、草坪或其他能留下痕迹的物质构成的平坦区域。每个扇区由一条5厘米宽的白线隔开。在铅球比赛中，着陆区的扇形角在2003年由40度改为34.92度。