吃橄榄油会胖吗？

当然不是。橄榄油是人类历史上最古老的食用油之一，是营养保存最完整的油脂。橄榄油，无论是凉拌还是油炸，都含有丰富的单不饱和脂肪酸，有利于降低血液中的“坏胆固醇”，升高血液中的“好胆固醇”，控制血脂。

虽然橄榄油有许多保健功能，但和其他食用油一样，它每100克含有99.9克脂肪和899千卡热量。所以吃多了对身体不好，还会引起肥胖等问题。橄榄油每天不宜食用超过30克，最好限制在25克以下。