健身气功起源于

古代商周时期。

健身气功起源于中国古代商周时期,是劳动人民和古代贤哲在生产和文化觉醒的过程中,以阴阳平衡、天人合一等思想为基础创造的功法,并在诸子百家的理论发展中不断发展精进.研究其文化起源,对现今中华文化的复兴、文化自信的回归以及民族自觉具有重要的文化价值。

健身气功的由来

气功是中华民族一项历史悠久的健身养生术，所包含的内容极为丰富。我国古代道家的吐纳、服气、行气、内丹、存思，佛家的禅定、打坐、观想，医家的导引、按跷及相关食饵、医药、起居等，儒家的修身、养气、坐忘等众多养生理论和方法，都属于气功范畴。

气功是人类在长期的生活和劳动实践过程中，不断总结经验，逐步创立和完善起来的。气功中有许多形体动作和呼吸吐纳方法，大多可在日常生活和劳动实践中找到原型。

比如，当人们感到疲劳的时候总喜欢伸懒腰，两手臂伸直，举过头顶，这正是八段锦中“两手托天理三焦”的动作雏形。又比如，当人们心情烦乱、精神疲乏的时候，总喜欢闭目养神，以忘却烦恼，后逐渐形成了以“凝神入静”为特点的功法，等等。