游泳的姿势千变万化，除了“狗刨”外，游泳都有哪些姿势？

游泳的姿势千变万化，除了“狗刨”外，游泳都有哪些姿势？

1、蛙泳是人类根据青蛙游泳所联想、发明的。?

2、蝶泳技术是仅仅比爬泳技术慢的泳姿。 蝶泳的身体姿势与其它泳姿不同，它没有固定的身体位置。在游进中躯干各部分和头不断改变彼此间的相 对位置。头和躯干有时露出水面、有时潜入水中，形成波浪形式上下起伏的变化位置。

3、仰泳是人体仰卧在水中进行游泳的一种姿势。其动作结构和自由泳基本相同，由打腿、划臂、呼吸配合、 出发和转身等若干动作组成的完整的竞技仰泳技术。

仰泳技术的产生和发展有较长的历史，1794年就有了关于仰泳技术的记载，但是直到19世纪初，游仰泳时仍采用两臂同时向后划水，两腿做蛙泳的蹬水动作，即现在的“反蛙泳”。

4、爬泳，俗称自由泳。游爬泳时，人在水中成俯卧姿势，两腿交替上下打水，两臂轮流划水，动作很像爬行，所以人们称之为“爬泳”。

爬泳是四种竞技游泳技术中速度最快的一种姿势，在游泳比赛的自由泳项目中，运动员都采用这种姿势，所以通常人们也称之为“自由泳”。

初学者学习游泳的顺序最好是： 蛙泳－－自由泳－－仰泳－－蝶泳or自由泳－－蛙泳－－仰泳－－蝶泳 ，这是国际正式比赛用的4种泳姿 此外，还有踩水、潜水、狗刨等泳姿！。