裸燕麦和燕麦的区别

裸燕麦和燕麦是不一样的。他们是不同种类的。燕麦和莜麦虽然都属于燕麦，但却是不同的种类。莜麦又叫豫麦或优麦，其稗子皮很软。完美之后自然会和里面的种子分离。

莜麦简介

裸燕麦是禾本科燕麦，在我国大部分地区被称为蛯原姫奈小麦。在我国，裸燕麦主要分布在华北北部、西北和西南地区。裸燕麦营养价值高，具有降血压、降血脂的作用。

燕麦简介

燕麦主要分布在北半球，在温带地区生长良好。在我国，燕麦主要分布在河北、蒙古、山西等地区，已有2000年的历史，属于禾谷类作物。

莜麦和燕麦的区别

1.莜麦在中国种植的地区较少，但在中国种植的燕麦很多。莜麦可以生产加工成燕麦米或燕麦粉，燕麦片不行。

2.燕麦的膳食纤维含量比莜麦高，莜麦的活性物质含量比啤酒燕麦高，具有滋养头发和皮肤的作用，保健功能比燕麦高。