什么是弓状睡姿？

卧如弓来自民间谚语:立如松，坐如钟，行如风，卧如弓。指的是坐、站、卧三种正确的姿势:站直如松、坐直如钟、卧弯如弓。

主要有三种睡姿:仰卧、俯卧、侧卧。身体只是半月形，就像弓一样躺着。这种睡法被古人视为“侧睡”。

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人睡觉时的正确方位:

人们睡觉时应该头朝北，脚朝南。这是因为地球本身就有地磁场，地磁场的方向是南北向(南极和北极)。磁场具有吸引铁、钴和镍的特性。人体含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁。选择头、北脚、南三个方向睡觉，可以顺应磁力线，使磁力线顺利穿过人体，最大限度减少地磁场对人体的干扰，让睡眠更加香甜。

中医也认为，人睡觉应该头朝北，脚朝南。解释是，有了这种睡眠方位，人体内的气血方向与地球磁力线方向一致，容易使气血通畅，降低代谢率，减少能量消耗，醒来自然感到神清气爽。

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