一个人老是胡思乱想怎么办？
1，请检查一下你的个人目标是否明确？你的愿望是否大到让你全力以赴去争取。
2、你要检查自己有没有什么让你焦虑的问题，让你不安。解决它。
3，周围是否有足够多的事物吸引你的注意力，给予正面关注后，以兵来将挡的态度回应，过度专注。
4.提款方式:
【1】，把自己拉出来，看着自己坐在那把椅子上思考，你流露出怜惜，说；对你来说不容易。你工作太辛苦了。你需要好好休息。
[2]，之后，你走近自己(在一张空椅子前)，深情地对她说:我知道你是为我好，我理解你的心思，你完成了你的任务，请为我的目标服务。
[3]然后，你坐在那张椅子上，感觉自己又回到了先前的活力状态。
5、能量圈法:
[4]，连接之前，你坐在那里，想象两米外有一个圆(也可以画出来)。
【5】，想象有一种能量在那个圈的边缘滚动，想象圈里有你需要的生命力能量和你需要的钢铁意志。
【6】，想象一下圈子里波涛滚滚，汹涌澎湃，想象一下一旦走进去，就会获得无穷的能量，有巨大的动力让自己得心应手，游刃有余。
[7]，于是你进去了。想象你进入了圈子，海浪的热流立刻从你的脚下冲进来，想象你正在被激流冲击。
【8】，想象你的身体充满热浪，想象你的四肢充满力量，想象你的双臂沉重，似乎一瞬间有一股临界力。
【9】，感受周身外的能量圈，旋转着，周围还有无数金光，还有红光，黄光，白光等等。
【9】，想象内脏从单场涌入滚滚热流，想象自己的身体充满力量。要知道，这是上帝给你的辛苦。你应该好好利用它。
[10]，想象一下能量圈停止旋转，然后反方向旋转三秒，然后风景就悄悄下来了。与此同时，它随着星光的闪耀而消失了。此时，你知道，你已经完成了能量输入。于是我离开了这里，回到了原来的位置。
【11】，此时你的内心充满了喜悦和喜悦，你相信你可以做任何你想做的事情。
以上两种方法都是NLP技术的一种，认真练习，反复应用，会有很好的效果。