橘皮可以和枸杞一起泡水吗？效果如何？

枸杞是公认的补气血、养肝明目的植物。虽然枸杞有很好的滋补作用。任何补品都不要过量，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。

陈皮又名橘皮，有化痰清热的功效。

扩展数据:

枸杞效果:

枸杞具有降血糖、抗脂肪肝和抗动脉粥样硬化的作用。此外，枸杞还是扶正培本、填精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的良药，对慢性肝炎、中枢性视网膜炎、视神经萎缩等有显著疗效。抗肿瘤、保肝、降血压，对老年人器官衰退的衰老性疾病有很强的改善作用。

1，延缓衰老。枸杞自古以来就是滋补人的上品，有延缓衰老、抗衰老的功效，所以又叫“雀老子”。枸杞中维生素C、β-胡萝卜素和铁的含量高于橙子、胡萝卜和牛排。

2、壮阳。枸杞起到的壮阳作用让人喜出望外。

3、美白养颜。对于女性来说，经常吃枸杞还可以起到美白养颜的作用。

百度百科-陈皮枸杞保健茶

人民网-枸杞有六大功效。一天吃多少枸杞最好？