情侣之间没有信任怎么办？和伴侣相处越来越缺乏信任。
信任对于人来说太难了，尤其是伴侣，因为关爱是混乱的。我们越在乎它，就越害怕失去它，这让我们不安。
所以信任也是一种安全感，那么如果你和你的另一半真的信任对方，你该怎么办？
一、学生基本问题概述:
学生信息:27岁162cm 45Kg严老师颜值5分，身材6分。
对方信息:26岁，178cm 70kg，白领年薪，30w元，颜值，4分身材，6分。
阶段:即将结婚，然后因为不信任对方，两个人默认分手。
总体情况:
你好，老师。和男朋友在一起三年了，本来准备结婚的。但是，在这期间，我们两个人可能会发生很多争吵。
所以一开始，他比较喜欢我，每天都来找我。但是后来我发现他越来越冷淡了。有一次我们吵架，然后分手了。
然后家里人知道了，给我安排了相亲，我却去了家里安排的相亲。结果男朋友发现了，他觉得我对她不够忠诚。所以他对我的信任度变得很低，同样，最近对我也比较冷淡。
我也听说他好像和别的女生走的特别特别近，所以我对他产生了怀疑，可能现在我们之间已经没有信任了。
前两天因为工作问题，他一天没联系我，我非常非常生气，怀疑他是不是又找别的女生了。
于是我们和他大吵了一架，结果就没有再联系，只是像往常一样默认分手。但其实我挺喜欢他的，那我现在该怎么办，老师？
二，学生的情况分析
需要解决的问题:
如何建立互信？
(2)我该怎么救他？
关键分析:
本案是典型的双方没有信任的恋爱模式，虽然双方都很喜欢对方，也达到了要步入婚姻的状态。
但是由于互不信任，人与人之间会互相猜疑，人的思想是很复杂的。哪怕对方可能不会马上回复我们的信息，哪怕今天的表现有点反常，我们都会有无限的遐想，都会往消极的方向走。
最后可能会情绪失控，和对方发生争吵。这样长时间的吵架也会导致两个人的关系冷淡。
三、解决方案:
与其疑神疑鬼，不如开门见山。
其实双方的行为，虽然没有实质性的出轨，但对双方来说都不够忠诚，双方都很难消除对对方的印象。
所以与其消除，不如真的沟通这件事。
因为双方都有出轨的嫌疑，都喜欢对方，所以我让同学们主动约自己的男朋友出来，跟他们沟通清楚，让双方对对方内心的想法有所了解，而不是胡乱猜测，因为猜疑是毁掉两个人感情的罪魁祸首。
信任建立合同
因为双方都处于信任度极低的状态，为了感情，我建议两个人建立一个简单的信托合同。
合同一:双方需要每天沟通。如果他们长时间联系不上，提前通知他们。
合同二:双方不要随意猜测。如果他们有疑问，需要心平气和的沟通，告知方需要坦诚，被告知方需要相信。
契约三:每周深入谈一次，以“真诚”的方式问你想知道什么，但保证不纠正过去。
差不多两个月后，我和那个学生反馈说，这个信任契约其实很有用，因为很多时候我们可能没有发现对方是不是在作弊，但是我们知道他的很多想法，一些他以为我会在意的想法，其实我并不在意。我们也更放松了。