为什么我读历史的时候会感到痛苦和绝望？

1.历史的残酷:历史记录了人类发展过程中的许多残酷事件，如战争、灾难、种族灭绝等。这些事件可能会让你感到痛苦和绝望，尤其是当你对背后的故事和人类行为的残酷有了更深的理解。

2.历史的重复性:有时候，历史会令人惊讶地重演。有些错误、偏见或冲突可能在不同的时间、不同的地点、不同的人身上反复出现。这可能会让你感到绝望，因为人类似乎无法从历史中吸取教训。

3.对现实世界的反思:有时候，历史会反映出我们今天社会的一些问题，比如种族歧视、贫富差距、权力滥用等。这可能会让你感到痛苦和绝望，因为这些问题似乎仍然存在，没有得到解决。

如果你感到痛苦和绝望，你可以尝试以下方法来缓解它:

1.了解历史背景:了解历史事件的背景和原因，可以帮助你更好地理解它们，减少不必要的恐惧和担忧。

2.以史为鉴:历史是一本好教科书，从中吸取教训，避免重蹈覆辙。

3.与人分享你的感受:与人分享你的感受可以帮助你减轻心理负担，获得他人的理解和支持。

4.保持积极的心态:虽然历史上有很多残酷重复的内容，但也能看到人类的进步和成就。保持积极的态度，关注好的方面，可以帮助你减少痛苦和绝望的感觉。