一日三餐的起源是从哪个朝代开始的？有什么典故？

一日三餐的人吃饭不仅仅是为了填饱肚子或者满足食欲，更是为了保证身体的正常发育和健康。实验表明，一日三餐，食物中蛋白质的消化吸收率为85%。如果改成一天两餐，每餐吃全天食物的一半，蛋白质的消化吸收率只有75%。所以，根据我国人民的生活习惯，一般来说，一日三餐是合理的。同时需要注意的是，两餐之间的间隔要适当。间隔太长会造成饥...