杏干对人有什么好处？

大家都知道杏干是把杏子放在太阳底下晒的。对于大多数吃过杏干的人来说，有一种酸甜的感觉，尤其是孕妇。

既然你这么爱吃杏干，那你知道杏干的功效和作用吗？你知道杏干的营养价值吗？

杏干的功效与作用

杏干是一种味道独特的食物，老少皆宜。杏干可以做成很多零食，非常好吃。杏干的品种很多，当然不同品种的杏干味道也不一样。下面我们来看看杏干的功效和作用。

杏干是用自然的野生和半野生的新鲜杏子晒干制成的。杏干是精细的干果，既有保健作用。1.杏干富含纤维素，对改善肠蠕动缓慢非常有效；

2.杏干中富含的钾元素能有效调节人体血压；

杏干含有丰富的维生素A，可以预防夜盲症和视力下降。

食疗:果肉酸甜，性温，归肺大肠经；

具有润肺、止咳平喘、生津止渴的功效；

可用于治疗胃阴不足、口渴、咽干。吃完杏干的肉，不要把里面的核扔掉，那是杏仁。

杏仁味微甜者为甜杏仁；辛、甜、温；能润肠、止咳、补气。

苦杏仁就是苦杏仁；辛、苦、温、有毒；入肺经、大肠经；可以止咳平喘，润肠通便。