瑜伽起源于印度吗？

五千多年的历史文化被称为“世界的瑰宝”。瑜伽起源于印度北部的喜马拉雅山麓。古印度瑜伽士在大自然中修炼身心时，意外发现各种动植物天生就有治疗、放松、睡眠或保持清醒的方法，不需要任何治疗就能自然恢复。所以古印度瑜伽士观察、模仿、体验动物的姿势，创造了一系列的身心锻炼体系，也就是姿势。这些姿势经过了五千多年的锤炼，瑜伽教会了人们疗伤的方法，让人们世世代代受益。瑜伽的记录最早出现在印度的《吠陀经》中。约公元前300年，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽经》中阐述了养生、养灵的训练课程，将其系统化、规范化，形成了当代瑜伽练习的基础。帕坦伽利提出的哲学原理被认为是瑜伽精神领域的里程碑。几千年前，在印度，为了追求进入人与自然和谐的最高境界，高僧们经常隐居在原始森林中冥想。僧侣们在长期过着简朴的生活后，从观察生物中悟出了许多自然规律，然后从生物的生存规律到人体，他们逐渐感知到了身体内部的微妙变化，使人类懂得了如何与自己的身体对话，从而懂得了如何探索自己的身体，开始维护和调理自己的健康，治愈疾病造成的创伤。经过几千年的研究和归纳，逐渐演化出一套理论完整、确切实用的健身体系，这就是瑜伽。考古学家在印度河流域出土了一件保存完好的陶器，上面描绘了瑜伽人物的冥想形态。这件陶器至少有5000年的历史，可见瑜伽的历史可以追溯到更久。简单来说，瑜伽是一种充满活力的身体锻炼和精神锻炼，也是一种应用于日常生活的哲学。瑜伽练习的目标是达到很好的理解和调节自己的心灵，熟悉和掌握身体的感官。