张若昀失去了一个新的高度，它的腰围是62厘米。过度减肥会对身体有什么危害？

张若昀是我国非常著名的青年演员。多年来主演了很多优秀的作品，塑造了各种各样的角色，让观众印象深刻。作为一名演员，张若昀一路顺风顺水，但他似乎对健身有着浓厚的兴趣。最近，张若昀在接受采访时透露，他的腰围已经缩小到惊人的62厘米，这让许多人感到惊讶。

除了钦佩张若昀惊人的毅力，人们更多地谈论如此过度减肥是否正确或积极。显然不是。减肥是每个人都爱做的事情，好身材是每个人梦寐以求的。于是，一些很瘦很瘦的人纷纷跟风，一心想减肥。最后还是没有控制好自己，让自己受伤了。

首先，过度减肥意味着身体得不到应有的营养和补充。很多人减肥的方法是尽量少吃，其实是非常错误的。我们的身体每天都需要固定的补充。如果因为过度减肥而失去了所有这些营养物质，对我们的身体会有很大的伤害。

其次，除了节食，热衷于减肥的人还得去健身房使用各种器械来帮助减肥。这些人大多对健身房的设备不熟悉，没有经过正规训练。长时间这样不正确的使用和姿势会对身体造成很多不可逆的影响，长此以往也会出现各种伤害。

还有就是过度减肥会对一个人的外貌和精神产生负面影响。正常人应该看起来很强壮，充满活力。但是如果减肥太多，单薄的身体会失去很多美感，精神上也不会表现出昂扬的姿态。

过度减肥只有坏处没有好处，所以无论是明星还是普通人都要正确认识减肥的意义，以良好的心态面对这件事。