山竹是什么？

营养丰富，一般人群都可以食用。每天吃1到2个山竹，可以满足维生素和矿物质的需求。山竹含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种矿物质和微量元素，还含有丰富的膳食纤维。饭后吃一个山竹，可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，补充能量，安神，排毒养颜，美白肌肤，延缓衰老。