生闷气对身体有伤害吗？

生闷气对身体有伤害吗？现在很多事情都会造成一个人每天愁眉苦脸，抱怨，生闷气，但其实生闷气对我们的身心健康是有影响的。那么，生闷气对身体有伤害吗？

生闷气伤身体？1生闷气对人的健康危害很大，它会对神经系统造成伤害，生闷气会扰乱神经，引起焦虑、烦躁、失眠；对心脏也是有害的，憋在心里也是憋气。

如果不能及时排出，就会侵入心脏，导致血流加快，心跳加快；还会影响消化系统，生闷气后，气体会结在肠胃里，使消化系统的蠕动停止，使人食欲不振；生闷气还会引起气短、胸闷、哮喘等疾病。

愤怒对身体有什么危害？愤怒的危害主要包括以下几点:

第一，生气时会引起气短、高血压、血管收缩，出现心肌缺血缺氧症状，心跳不规则，血液流向大脑和面部，甚至导致高血压、冠心病、脑血管疾病。

二是生气时引起体内神经体液调节的紊乱，出现多种功能异常，如消化系统的异常。由于交感神经兴奋，胃肠道蠕动减慢，食欲下降，不利于营养物质的吸收，长期可导致胃溃疡。

第三，愤怒会引起内分泌紊乱，导致血糖、血脂等代谢异常。

4.愤怒会破坏免疫系统，阻碍免疫细胞的正常功能，这就是人体免疫力的下降，从而诱发疾病的发生，比如肿瘤。

所以生气有很多坏处，要尽量保持良好的生活心态，积极面对生活中的事情。

生闷气对身体有伤害吗？它会伤害你的大脑，尤其是当你冲动的时候。生气的时候脾气也很暴躁，怒火会冲上额头，导致你行为冲动，还可能导致脑出血。

2、伤心，很多人生闷气时会感到心慌胸闷，经常生闷气很可能诱发心梗。

3、肺伤，大部分人在生气的时候都会出现气喘、咳嗽、腹胀的症状，这是生气伤肺的表现。

4、伤肝，肝脏是人体的重要器官，人生气时，所有的气都会集中在肝脏，就会形成肝郁气滞，肝区疼痛，肝胆不和。

5、伤胃，人生气时会影响食欲，气会扰乱肠胃消化功能。

6、乳腺损伤，大部分生气的女性都有乳腺增生的症状，经常生气会使肝脏淤血凝结，凝结在乳房会导致乳腺疾病。

7、肾受伤，经常生气会影响肾气的畅通，肾气伤肾可能导致尿失禁、尿闭等。

8、伤皮肤，生气的人你可以从他的脸上看出来，经常皱眉，眼睛肿，皱纹明显。

9.它伤害了心灵。生气的时候无法平静，会让你精神恍惚，无精打采，晚上很难入睡。

综上所述，我们知道愤怒会对人体造成很多伤害，所以在生活中要避免愤怒。爱生气的人要学会自我调节。他们生气的时候喝一杯水可以平复你的情绪，他们生气的时候深呼吸可以刺激负责镇静的副交感神经，使你的气降下来。生气对身体伤害很大，所以少生气也可以预防疾病的发生。

生闷气对身体有伤害吗？3第一，生闷气往往会导致癌症。很多人特别不好，敏感好胜，生活中受不了委屈，特别急躁冲动。这种性格叫A型性格，有这种性格的人总是生气。

但是，情绪也决定身体健康。A型性格的人更容易患冠心病、高血压，也容易患癌症高发。如果我们仔细观察很多癌症患者，也会发现他们中的一些人脾气真的很差。

第二，生闷气往往伤心。我们都说生气是针对我们的，我们经常生闷气，不开心。不良情绪在我们心中日积月累，容易造成血压的升高，加重动脉粥样硬化，最终引发冠心病。其实不仅对心脏有害，还容易引起脑血管疾病。我们生气的时候，脑出血的几率会更大。

第三，生闷气往往会降低身体的免疫力。情绪也是一道重要的防御屏障。乐观开朗，心情好，会增加身体抵抗疾病的能力。总是生气、抑郁、愤怒、悲观，更容易被疾病发现。

虽然江山易改本性难移，但是这三类人真的要改改坏脾气了。

第一，有癌症家族史的人已经有遗传倾向了，还不控制自己的坏脾气。时间长了，放弃了会是你的健康。

第二，高血压患者一定要保持好心情。举个简单的例子，脑力劳动肯定比体力劳动更容易得高血压，这是长期精神紧张造成的。

生闷气对身体有伤害吗？4生气和生闷气更容易伤害健康。

1.在中医里，上火、生闷气都是情志病，而在治病上，中医多为邪气让路。能给邪灵出路的，对身体的伤害相对较小。

2.生闷气时，不良情绪得不到发泄，会在体内停滞不前，情绪容易长期进入低落状态，久而久之可形成多种病变。比如你停滞在乳房里，就会有乳腺增生；

停滞在子宫内会导致月经不调、闭经、痛经等。头中郁结可导致头痛、失眠、记忆力减退、失眠多梦；四肢经络停滞会引起疼痛；心脏脉搏停滞会导致心烦和易怒，胸部压迫和不适等。临床调理也需要一段时间，短时间内很难完全缓解，更容易伤害身体。

3.愤怒是情绪的宣泄，发作比较快。发泄完情绪，心理上会相对舒服一些。多容易伤心伤肝，病变范围更小。中医认为，一生气就会出现阳亢、肝阳上亢的症状。

如头痛、头晕、耳鸣、耳聋、面红、目赤；临床上，在生气的过程中，交感神经会兴奋，血压升高，心率加快等。情绪稳定后，适当调理可以慢慢恢复正常。

4.综合以上分析，生气和生闷气更容易伤害身体健康，但两者都影响身心健康，所以要尽量避免生气或生闷气，养成良好的心态。