吃了太多黑色食物(也就是路边小吃)，如何排毒，让身体少受伤害？急~需要介绍

祖国医学认为，绿豆性甘寒，对石、砷、植物有毒。可预防和治疗重金属中毒、农药中毒和其他食物中毒。要加速体内有毒物质的代谢转化并排出体外，绿豆汤是最好的排毒剂。经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质的人群，日常饮食中应多吃绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽等。

第二，猪血

中医认为，猪血有利于润肠通便，清除肠脏。现代医学证实，猪血中的血浆蛋白在人体内可被胃酸分解，产生一种排毒清肠的分解产物，可与侵入人体的灰尘和有害金属颗粒发生反应，然后排出消化道。

第三，海带

中医认为海带性寒咸，有软坚散结、清热利湿、消脂降压的作用。现代医学认为，海带中的褐藻酸能减缓肠道对放射性元素锶的吸收并将其排出体外，所以海带具有预防白血病(血癌)和将镉排泄到体内的作用。

第四，茶

茶叶的解毒功能早在《神农本草经》中就有记载。现代医学认为，茶叶能加速体内有毒物质的排泄，这与茶多酚、多糖、维生素c的综合作用密不可分。

五，无花果

是最好的水果，富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒的功效。

第六，胡萝卜

胡萝卜也是有效的排毒食物。它不仅含有丰富的胡萝卜素，食用后能增加人体维生素A，还含有大量的果胶，能有效降低血液中汞离子的浓度，通过与汞结合，加速体内汞离子的排除。

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