初二政治历史学生有什么记忆方法吗？

36种简单有效的记忆方法

1.与相位法相关联

将需要记忆的内容与相关事物结合起来，通过事物的形象或意义来记忆记录内容的方法。这种方法一般用于记忆生词或外语单词。它是利用记忆中的联想功能，通过熟悉的事物或其意义来记忆新的内容，然后通过事物及其意义来回忆新的内容的一种记忆方法。

与事物联系起来，可以加深你记忆中事物的形象，便于记忆；有了这个中介，记忆可以重现；因为联系频繁，可以重复记忆。可见是一种简洁、方便、有效的记忆方法。

比如，刚开始学认字的孩子，可以把“书桌”、“椅子”、“沙发”、“墙”、“窗台”、“门”、“书柜”、“衣架”这些词写成纸片，贴在相应的物体上，进行阅读和记下。再比如背英语词缀。你也可以把它们写在卡片上，

额外-贴在天花板上，把sub-和under-等有“下”的意思的单词贴在桌子的玻璃板下面，前墙上贴per-、pro-和ante-(前)，后墙上贴post-和re-(后)，这样每次看到纸上的单词，都会和物体的背景联系起来，一起记录在脑海里，增强记忆。

2.接触愉快体验法

把你想记住的东西和自己的愉快经历联系起来的一种增强记忆的方法。

这种方法一般用于记忆一些枯燥的内容。也是一种利用记忆中联想的功能，增加趣味性的记忆方法。现代心理学家弗洛伊德认为，所有威胁自我的记忆都被推入潜意识的控制，无法攀升到意识的层面。痛苦的经历经常出现在梦里，因为当人睡着时，他们的防御放松，潜意识记忆趁机溜进他们的意识。不管你记得什么，如果你是以一种极其痛苦的心情记起的，你很快就会被关进潜意识的冷宫。如果与愉快经历的记忆联系起来，不仅可以提高记忆的兴趣，加深印象，还可以通过愉快经历的记忆回忆起记忆的内容。

比如记忆生物知识，假期野外旅游时接触各种动植物，记忆对大海的描述，暑假时接触海边的美好享受，记住人名时和他(她)一起的趣事，都会达到很好的记忆效果。即使记住了单调的生词，也可以用愉快的东西包装起来记忆。这就像是拿了一个糖衣里的药袋，再难也能顺利的装进你的脑子里。

3.触景生情，记忆犹新。

用被触动过的风景回忆素材的方法。这种方法多用于回忆自己的实践活动或与之相关的材料。在房间里看书，往往会因为搞不清具体的形象而使记忆力变弱。如果你身临其境，借助其景物，不仅可以借助具体的意象进行深度记忆，还可以在景物连接的引导下轻松回忆起相关内容，是一种较好的记忆方法。

比如故地重游，往往让往事历历在目，这是回忆旧事、写回忆录的好方法。再比如游览名胜古迹，结合景物记住古代对名胜古迹的描述或这里发生过的历史事件，会有与实物接触产生的信任感，可以加强理解和记忆。在回忆这些已经被记录的内容时，你会因为去过而感到亲切，你会用这些风景来回忆已经被记录的内容。

把记忆的内容和周围的景物联系起来，也可以增加记忆的中介。一个人路过北京广播大厦时，想起了一段英文。以后每当想起广播大楼，他都回想起当时的内容，尝到了感人记忆法的甜头。

4.隐喻记忆法

利用熟悉的事物作为记忆内容的隐喻来提高记忆效率的方法。该方法具有广泛的适用性。比喻是比喻，一回事是另一回事。生动贴切的比喻具有形象性的特点，容易在头脑中引起感性意象；它具有新奇的特点，能给人明亮的刺激，容易集中注意力；它具有通俗性和简洁性的特点，使人减轻了记忆的负担。运用比喻记忆法实际上是增加了一条类比联想的新记忆线索，有助于打开记忆之门，既有利于记忆，又有利于回忆，因此是一种有效的记忆方法。

如记忆哲学的原理，我们可以把普遍联系的原理比作一张网，把不同性质的矛盾用不同的方法比较来对症下药，量体裁衣，把具体问题具体分析比作一把钥匙开一把锁等等。

5.转移记忆方法

当你记住的材料或事情一时回忆不起来时，要避免绞尽脑汁，围绕你要记住的内容转移思路寻找线索，最终达到记住你记住的内容的方法。

这种方法多用于精神紧张的时候。如果一个人回忆不起来自己需要的材料或东西，如果绞尽脑汁，拼命流汗，往往会越来越焦虑紧张，导致头昏眼花，毫无结果。这时候有效的方法就是转移注意力，暂时停止直接记忆，围绕记录的材料寻找线索。当抑制自动解除，新的线索被联想和启发，要记忆的内容就可以回忆起来了。

如果一个人丢了东西，很着急，在哪里？想不到难，不如四处活动，想想自己是怎么到这里的，以前在哪里，去过哪里，从时间的进程到空间的运动，再从周围的各种状况到我丢东西的地方。

6.使用地图记忆法

利用地图记忆地理知识的方法。这种方法不仅可以用来记忆地名、地理位置及相关材料，还可以灵活地用来记忆历史事件的空间轨迹、历史人物的去向等与地理现象相关的知识。

地图是用投影和其他方法描绘地球表面现象的图形。它用颜色、符号和注释来概括反映各种事物和现象的地理分布和相互联系，具有直观形象的特点。在记忆地理知识时，我们可以依靠这个形象，利用地图上的联系，达到清晰牢固的记忆。如果你记住一个地名，首先要在地图上找到这个地方的正确位置，然后找出它的经纬度坐标和这个地方的特点，并尽量找出这个地方与重要的山川、河流、城市的相对位置，然后查看记忆结果，试着自己填写，看位置是否正确。实践证明，使用地图图像与否，效果差别很大。使用地图图像，记忆效果好很多。

7.图形记忆法

记忆图形增强记忆效果的一种方法。该方法具有广泛的适应性。根据心理学家的研究，用文字和图像记忆材料的记忆效果差别很大，物体的视觉图像比文字更容易记忆，而且可以持续很长时间。用图表、图解等形式来表现知识之间的联系和关系，不仅容易理解，而且容易记忆。

如果你去一个新的城市或参观一个新的公园，你会对着地图或导游图回忆你在路上看到的东西，印象非常深刻。运用图形记忆法，需要对记忆对象进行尽可能多的分析处理，使其图形化。这个过程可以加深对材料的理解，加深印象，获得图形图像，简洁易记，有利于通过联想进行回忆。在使用现成的图形时，要正确理解图形的含义，然后根据图标进行记忆，这样才能收到准确持久的记忆效果。

8.对话记忆法

在与他人的交谈中，通过确认、修改、补充，把自己尚未扎根或不自信的记忆变成真实记忆的方法。

这种方法可以广泛用于记忆各种材料或事物。俗话说“与你一言，胜于十年学。“意思是说，在与人交谈时，不仅可以学到很多新鲜的知识，还可以获得很好的记忆力。培根说，交谈使人敏捷。在说话的时候，你通常会专注于你在说什么，这是一个很好的加强记忆的心理基础。谈话中有问有答，有人说可以互相印证、纠正、补充。这样加深了他们原来正确的记忆，纠正了他们原来不正确的记忆，补充了他们原来不完美的记忆，是一种很好的记忆方式。复习的时候，有经验的同学经常用对话记忆法。a提问，B谈自己的答案，B提问。a讲自己的答案，互相学习，记忆效果很好。利用这种方法，还可以发现自己主观上的片面性，弥补学习中的不足。

9.参数记忆法

通过与他人争论学习材料来加强记忆的方法。这种方法多用于难记的材料。论证记忆法符合人脑活动规律。争论的时候，双方都处于高度紧张的状态。他们倾听对方的意见，积极思考，评判对方，阐述自己的观点。因此，他们对学习材料有着深刻的理解，能够从不同的角度分析和建立联系，并使这些内容在大脑中留下深刻的印象，易于回忆和联想。在辩论中，原来不准确的记忆会被暴露出来，被纠正，从而形成正确的记忆；原有的正确记忆得到了检验和应用，更加巩固和深入。辩论也可以通过“胜败”的强烈刺激，开阔视野，加深印象。采用这种方法需要矫正动机，为了理解记忆，而不是为了逞强；要有正确的态度，坚决反对错误的，不要走进死胡同，不要固执己见，尊重真理；需要正确的方法，不要跑题而是要深入。许多人从争论中受益。爱因斯坦原本并不知道“黎曼几何”，但他通过与朋友的讨论和辩论，学习并掌握了这些知识，为他后来发现相对论奠定了基础。

10.红色标记记忆法

用红色记号笔在书本或笔记上标出必须记住的重要内容的一种助记方法。这种方法一般用在听力或复习中。标记记忆的重点内容，可以引起大脑的注意，加深记忆的印象。特别是使用红色，可以引起注意，突出这些内容的重要性，同时获得必须记住的动力，往往记忆效果更好。这种方法的使用需要准确确定重点内容，否则如果所有的重点都是红色的，就达不到预期的目的；如果侧重点有偏差，可能会错过有用的知识，记住太多无用的知识，得不偿失，事倍功半。

11.理解记忆术

这种方法也叫意义记忆法，与机械记忆法对称。其本质在于对知识的运用，对获得的联系的运用，通过思考对记忆内容内在联系的把握。这是学习和记忆各种材料或事物最常见的方法。

所谓理解，就是利用已有的知识和经验，获得新的知识和经验，并将其纳入已有的知识和经验体系，即在已有的暂时性神经联系的基础上，建立新的神经联系，形成新老联系的体系。了解一般可以分为两种:直接了解，一目了然；间接理解只能通过主动的分析和综合来理解。理解和记忆是紧密相连的。理解越深，记忆越强。要想记住，首先要明白。理解可以“激活”记忆的内容，这是记忆的催化剂。对记忆内容理解得越多，大脑思维的暂时性神经连接就会越活跃，从而形成各种反映和联想，产生更好的记忆效果。如果不理解记忆对象的意思，就不容易记住，即使勉强记住，也很容易忘记。这就是“背不如懂”的道理。

理解是记忆的基础，也是克服遗忘的有力手段。古今中外的记忆实践和心理学实验都证明了理解记忆法的优越性。

运用理解记忆的方法，要明确记忆对象的含义和意义，经常重复记忆的材料以加深理解，把学到的知识运用到现实生活中，善于把已有的知识与要记忆的知识沟通，建立新的联系。记住一篇文章，要理解文章的中心思想，结构，各部分的意思，各部分之间的关系，文章阐述的问题的原因和结果。这样抓住文章的内在联系，把文章的内容和已有的知识联系起来，会更容易记忆，也会准确牢固很多。

12.推理记忆法

互推法帮助记忆的一种方法。这种方法多用于记忆数学知识。

人们记忆一个结论最好的方法是找一些与之相关的东西建立联想，而推理是最接近结论、最直接的东西，两者之间的关系本质上是不变的。如果你掌握了推理过程，你很容易记住结论，即使一时忘记，也可以重新推导，所以推理记忆法是有效的记忆方法之一。

如果要背代数公式(a+b)？=a？+ 2ab + b？。我们要从二项式的自乘和叉乘的推理过程来记忆，这样不仅结论容易记住，而且在忘记的时候也可以推导出来。

13.常规记忆法

在记忆对象中寻找并推导出本质的、必然的联系来记忆，任何事物都有规律可寻，找到了规律就能达到非常好的记忆效果。因为规律具有普遍性和重复性，所以抓住* * *，就可以把人格联系起来。规律记忆法是一种高级的记忆方法，它最直接最突出的优点就是可以减轻大脑记忆的负担，从而掌握一把可以解决很多难题的钥匙。

一个老师在黑板上写了一串数字:1627384950，让学生看一会儿再擦掉。这时，一个同学马上正确地回答了那串数字，大家都很佩服他的记忆速度和准确性。原来他把握住了规律:奇数是12345，偶数是24680。

两个角的和与差的三角函数在数学上有几十个公式。有的学生掌握了两角差余弦公式的基本推论，轻松记住40多个公式。再比如任意角度的三角函数有36个归纳公式。如果知道“奇变量不变，符号取决于象限”的规律，就可以推导出各种情况，节省了不少精力。再比如，现代汉语一个句子的构成很复杂，有人探索过它的规律:“主谓宾，定补，枝叶分明。基本成分是主谓宾，附加成分是定补。定语必须在主语和宾语之前，前者是形式，后者是补语。”记住这个规则，就可以很容易的划分句子成分，也记住了很多划分句子成分的规则。

14.情节记忆法

一种利用与记忆对象相关的情节来增加兴趣、趣味性和记忆力的方法。剧集很奇怪，很有趣，很难忘。将记忆对象与相关情节联系起来，是一种有效的记忆方法，有利于记忆。

比如有个老师讲太平天国失败的原因，先写大纲书，后写大纲书，一边掏出手帕擦汗，却没掏出手帕，而是掏出一只袜子，引得大家哈哈大笑。同学们用这个小插曲作为记忆的媒介，意外收到了很好的效果。

另一个例子是，一位老师正在谈论生物的分类。碰巧一只麻雀飞进了教室，被一个调皮的学生抓住了。虽然上课时间推迟了几分钟，但是这一集让同学们一回忆起生物分类的内容就想到了麻雀。结果，他们非常深刻地记住了这一课的内容。

历史事件往往会涉及到一些名人轶事，联系这些小插曲来记忆历史事件会容易很多。15.变换顺序记忆法

复习已经记住的内容时，通过改变原有记忆过程中的顺序来巩固记忆的一种方法。这种方法常用于复习。复习很重要。没有记忆，复习可以巩固记忆。如果复习方法不当，记忆率无法提高。有必要按照记忆的顺序来复习，但是有两个缺点:一是开头和结尾的记忆比较牢固，中间部分容易模糊；第二种是顺序记忆因为缺少变化而单调，没有复习的兴趣。

改变复习顺序可以克服这两个缺点:记忆的每一部分都可能是开头和结尾，会加深记忆；从自己感兴趣的部分开始复习，或者换个顺序获得兴趣，就能获得复习的积极性。

如果复习哲学原理，可以改变本体论、辩证法、认识论、唯物史观的记忆顺序。如果我们以后面的部分为起点来复习，每一部分的顺序也可以改变，以获得牢固的记忆。

16.多角度反复练习记忆法

对于已经学过、背过的知识，通过练习从不同角度重复使用巩固记忆的方法。克服健忘需要反复练习，但如果像第一次记忆时那样重复，会让人感到厌烦，不仅效率低，还会抑制大脑。采用多角度重复训练法，会因为角度新颖而有新鲜感，增加复习兴趣；从不同的角度去理解你记忆的东西，会让你记忆深刻，容易联想；我还会经历各种各样的锻炼来增强自己的能力，所以我会收到经常学习并愿意复习和有良好记忆效果的结果，克服“炒剩饭”带来的厌倦。

如果复习历史，可以从历史年份代表、历史地图、历史人物、历史事件、历史评价等角度做复习题。再比如复习外语单词，可以看英文背中文，背英文对比中文，也可以翻译包含这个单词的英文作品。从各种角度反复练习，会增加记忆的强度，使之持久。

17.阅读和记忆

反复朗读和背诵按一定比例结合起来记忆，多用于记忆中外文资料。

大声朗读让口、眼、脑很多器官联合起来记忆，效果很好，但是如果不给它记忆的压力，很容易懈怠。把阅读和背诵结合起来，既能起到阅读在记忆中的作用，又能给记忆以强大的驱动力，所以是比较有效的方法。

心理学家gist曾经做过这样一个实验，把被试分成四组，分别在9分钟内记忆16个无意义的字母组合。a组全部时间都在大声朗读；B组花3/5时间朗读，2/5时间背诵；C组花2/5时间朗读，3/5时间背诵；D组花了1/5时间朗读，4/5时间背诵。结果A组的记忆率仅为35%，D组为74%。4小时后，检查各组的记忆。A组只剩下65，438+05%，D组剩下48%，其他两组介于两者之间。本实验表明，阅读背诵时间的最佳比例为1:4，在阅读材料所花时间的四个部分背诵材料有助于增强阅读背诵法的记忆效率。

18.集合相关记忆法

一种将与记忆对象相关的内容一起记忆的方法。

记忆的巩固是建立在对记忆对象的注意、理解和暂时联系的基础上的。把与记忆对象相关的内容放在一起，会加深对这些内容的理解，吸引注意力，使记忆对象充实，形成深刻印象，从而收到良好的记忆效果。

以记名字为例。在现代社会的交流中记住对方的名字是非常重要的，但孤立地记住名字往往会被遗忘。如果把名字和职业、职务、工作单位、个人爱好、家庭住址、专长、性格甚至简历等相关材料一起记录下来，那么这个人就会丰满起来，深深地印在脑海里，他的名字等材料也会牢牢记住。另一个例子是记忆外语单词。孤立地背一个单词，单薄单调，容易遗忘。如果我们把这个新单词连同它的词性、用法、意义和变化一起记住，我们会印象更深刻，并扩大我们的知识面。

19.合并记忆法

将同一时代发生的历史事件结合起来进行记忆的方法。

归并记忆法不仅仅是记住几个发生在同一个时代的事件，更是建立一个回忆点，通过这个回忆点可以牢牢记住和回忆这些事件。

比如蔡和森出生于1895，伦琴发现X射线于1895，孙中山领导广州起义于1895。记忆发生在1895的几个事件，可以让它们相互关联。当你记不清蔡和森的出生年龄时，当你想到X射线的发现或孙中山领导的第一次起义时，你可以回忆一下1895的历史年龄。列表记忆法

将记忆的材料或事物整理成表格以便比较和记忆的方法。这种方法可以广泛应用于各种知识的记忆。

表格的作用是把面上所列的东西勾勒出来，从而看清事物；你可以把零散、零碎的材料组织起来，从整体上掌握记忆对象；你可以把你要记忆的材料互相比较归类，从而更清楚地看到清单内容之间的联系和区别的特点，从特点中记住对象；也可以把先后学过的材料进行整理、系统组合，从规律中掌握记忆对象。因此，列表记忆法自古以来就被广泛使用，并具有良好的记忆效果。

司马迁在《三代年谱》、《十二诸侯年谱》等史记中用了十张表，以方便比较记忆。马克思晚年对世界历史做了一个非常详细的年表，恩格斯将其命名为编年史，以组织零散材料，方便记忆。鲁迅把贾的家谱列了一个表，使《红楼梦》中许多贾人物的复杂关系一目了然，便于记忆。很多同学在学习过程中善于将相关材料列表，一起记忆，取得了很好的效果。

21.干扰变量刺激记忆方法

在学习记忆时，把分散注意力、妨碍正常记忆功能的消极因素转化为刺激记忆的诱导剂，从而突破记忆中的障碍，增强记忆效果。

这种方法多用于自习等易受干扰的环境。

记忆对大多数人来说可能不是一件开心的事，因为记忆会增加大脑的工作量，很辛苦。每当大脑开始记忆时，往往会不由自主地浮现出自己更喜欢做的事情，造成注意力分散，妨碍正常记忆。这些干扰因素又给记忆增加了一层难度，所以需要排除这些干扰。明智而巧妙的做法是，化消极因素为积极因素，利用这些杂念作为刺激记忆的诱导剂，化阻力为动力，达到增强记忆的目的。

如果你在学习记忆的时候想喝个茶歇，吃块巧克力，到外面散散步，不妨在达到某个记忆目标后，把这些杂念当做奖品。当你完成一段时间的学习，达到一个记忆目标时，你可以有一个茶歇，当你达到第二个目标时，奖励自己一块巧克力。虽然这不是什么高尚的表现，看起来是哄孩子的把戏，但实际上却有着惊人的记忆效果。

22.缩写记忆法

在要记忆的材料中，缩略词被浓缩概括为提示，从而达到缩略词和内容的记忆方法。

缩写可以简化和概括记忆的内容，减轻大脑负担；缩写是提示性的，可以通过记住的缩写这个中介与他们总结的东西联系起来。

比如在学习化学中的“氧化-还原”反应时，了解电子的得失与“氧化-还原”的关系，判断什么物质是氧化剂和还原剂是非常重要的。这些知识可以用“失去-氧-返回”的缩写来概括:失去电子-被氧化的物质是还原剂。这个缩写起到了很好的提示作用，对获得更好的记忆效果很有帮助。

这种记忆法因其简洁、省力、高效而被广泛应用于日常语言和宣传活动中。比如把工业现代化、农业现代化、科技现代化、国防现代化概括为“四化”，把有理想、有道德、有文化、有纪律的新人概括为“四新人”。