蒸燕麦片需要多长时间？

莜麦是黍。生长期短，果实成熟时容易与壳分离。磨成粉后可以食用，称为燕麦粉、莜麦粉、莜麦粉。这种植物的果实也被称为莜麦，莜麦加工成的面粉被精心制作成食品。

燕麦粉的营养成分是其他面粉的7倍以上，与精制面粉不相上下。另外，燕麦粉是很好的保健食品，有助于减肥和美容。只是莜面不容易消化，所以晚餐最好不要多吃，每餐都要少吃。莜面是河北省张家口市、山西省北部大同盆地、内蒙古土默川平原、阴山山区和乌兰察布市南部的特色食品，主要生长在无霜期短的山区。

历史传说

相传汉武帝在位期间，北方地区的游牧匈奴经常骚扰汉族地区，造成大量人畜损失，百姓苦不堪言，正常的生产生活无法继续。消息传到中央，汉武帝大怒，立即下令大军征讨。而游牧地区的匈奴军队处于不确定状态，给汉军造成了很大的损失。再加上汉军的补给完全依靠长安从内地和郡县招募，补给环节薄弱，容易被打击。

游牧骑兵，主要靠掠夺，随军自带干粮。不仅没有被消灭，反而越打越勇，让汉军非常头疼。于是梁武帝采纳了卫青将军的建议，下令军站填海造地，以备军需，并从各郡招募大量劳动力，转移到当时的河套地区，大大增加了汉军的实力。当时其他作物在当地产量有限，大量种植。这种作物一经种植，生长迅速，产量很高。