脉轮激活疏通法
“脉轮激活疏通法”，这里的“脉”是指从头顶百会穴的梵天转到银辉穴的海底脉轮，贯穿上半身中部的“中脉”。瑜伽认为人体有七万多条气脉(气脉是气在体内流动的通道)，中脉是这七万多条气脉的总脉。中脉畅通了，全身气脉就畅通了。什么是“气”？“气”是人体能量和功能的总称。一般人的脉搏有以下特点:1。气血不足；2.煤气不干净；3.气不畅(即气流的通道“脉冲”不畅)。
经络之气不足、不纯、不畅，首先表现为外气的重浅。所以瑜伽练习很注重调息，也就是注重呼吸的深度。“深”是指吸气时感觉会把全身的气填满，呼气时感觉会把全身的浊气、废气都呼出去，而不仅仅是肺里的气。“长”的意思是尽可能缓慢地吸气和呼气。瑜伽的呼吸方法有很多种，但无论怎么变，都是在深呼吸的基础上变化的。深呼吸是所有瑜伽调息法的基本原则。在中国的传统保健中，调息被称为“呼吸”。中国传统养生中使用吸入法至少有四五千年的历史。
“脉轮激活疏通法”首先通过外部深呼吸激活经络和脉轮中的气，使气饱满、干净、通畅。同时每一个轮子都配有不同的声音(因为瑜伽认为宇宙和人类都是由不同振动频率的原声表现出来的，所以宇宙的原声是万物之母)，比如胸轮配“哔”音，顶轮配“哼”音。呼气时发出不同的声音，声波(咒语)可以激活不同的轮子。这是历代修行者的长期实践，他们发现不同的声音可以激活不同的脉轮。除了相应的呼吸和声音，还有一个更重要的方法，就是通过相应的观想，深度激活和打开中脉和中脉上的七个脉轮。呼吸，念诵相应的咒音，观想相融，从而有效地激活和打开我们的气脉(尤其是中脉)和七脉。
在传统瑜伽中，你可以通过疏通脉轮的练习来摆脱疾病、锻炼和开悟。传统瑜伽是以自力更生的方式获得中脉的通畅，开始七个回合，最后获得人生的开悟和解脱。这种方式因为靠自学，靠自力更生，所以叫“自开”。传统瑜伽的中脉开七轮法是很慢的，因为对于一个刚开始瑜伽的练习者来说，自身的精力和力量是非常有限的，往往需要两三年甚至更长的时间。
在“脉轮激活疏通法”中，除了保留传统瑜伽的“自开”核心外，还有一种独特的“他开”方法，即通过不断接受导师的能量和加持来疏通中脉，为我们打开七个脉轮。这是一种在别人(导师)的帮助下疏通我们中脉，开七轮的方法，所以叫“他开”。《脉轮激活疏通法》中的生命能量直接来自导师！导师来自他的导师...这种“脉轮激活细化法”凝聚了历代瑜伽大修练习者的生命能量，极为强大和纯粹。历代导师的生命能量和加持源源不断地传递给修行者，修行者利用这种强大的生命能量疏通中脉，开启七轮。对于从业者来说，这种方法是最可靠、最快速、最彻底的。
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