健身器材有哪些种类？它们的功能是什么？

常见的有氧器材有:跑步机、健身车、跑步机、椭圆机等。有氧健身器材主要用于有氧运动。常见的无氧设备有:屈腹器、杠铃架、高背拉训练器等。主要用于无氧运动。

带有氧健身器材的跑步机:通过调节跑道的速度来驱动、控制和调整你的跑步速度。可以防止骨骼和肌肉退化，放松自己，减轻压力，减肥。

带有氧健身器材的健身车:把骑车锻炼带回家，提高身体肺活量，锻炼下半身肌肉组织，增加身体耐力，减肥，增加血液循环，扩张血管宽度，预防心脏病和高血压。

有氧健身器材的踏步机:一方面可以改善肌肉萎缩和下肢静脉曲张，保持骨骼和关节的良好状态，调节腿部和臀部肌肉的各种酸痛和麻木，另一方面有美腿的作用。

有氧器材椭圆机:椭圆机可以将手臂和腿部的动作有机地结合起来，经常使用可以协调四肢，塑造健康的身体。长期练习有助于提高身体耐力，锻炼心肺功能，镇定心神，提高运动能力。

无氧设备的屈腹装置:燃烧腹部脂肪，对腹肌进行针对性的锻炼。

无氧器械杠铃架:主要锻炼手臂肌肉和腹部肌肉。

带无氧设备的高背拉训练器:主要训练背阔肌(宽度)，下斜方肌(宽度)，辅助部分肱二头肌。

参考资料:

百度体验