能追回7年前的社保吗？

1，社保局缴纳。直接去社保局办理，可以为城镇职工或者城镇居民缴纳社保；

2.养老和医疗保险的年限是可以累计的。如果断供，年后还够就行了。也可以选择未来某个时间还。建议你退休前还1年。当然，如果退休年龄仍低于最低缴费年限，可以在户籍所在地申请养老保险延期缴纳。如果是外地户籍，需要缴纳10年才能申请延期缴纳。

社保缴费年限:

1.社保有五个险种，所以不同险种对应的缴费年限也不同。社保中，生育保险、失业保险、工伤保险都是没有年限的。基本上只要能一直交，就能一直享受保障，所以没有说不用交很多年。

2.养老保险的话，至少需要交15年。只有这样，你才能享受退休后的养老金。当然，医保也是需要缴费年限的。对于女性来说，退休前缴费满20年，退休前缴费满25年，可以享受终身医疗保险待遇。

法律依据:

《中华人民共和国社会保险法》第十条

职工应当参加基本养老保险，由用人单位和职工共同缴纳基本养老保险费。

无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员和其他灵活就业人员可以参加基本养老保险，个人缴纳基本养老保险费。

公务员和参照公务员法管理的工作人员的养老保险办法，由国务院制定。

第十一条

基本养老保险实行社会统筹和个人账户相结合。

基本养老保险基金由用人单位、个人缴费和政府补贴组成。

第十二条

用人单位应当按照国家规定的本单位职工工资总额的比例缴纳基本养老保险费，并记入基本养老保险统筹基金。

职工应当按照国家规定的工资比例缴纳基本养老保险费，记入个人账户。

无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员和其他已参加基本养老保险的灵活就业人员，应当按照国家规定缴纳基本养老保险费，并分别记入基本养老保险统筹基金和个人账户。