怎么治好一点转角恐惧症？

很多人因为这种症状无法和周围的人相处，害怕引起周围人的异样眼光。最终，这种精神压迫使他们通过回避环境来减轻痛苦。当然，这并没有解决问题，当我们回到环境中时，问题变得更加严重。

首先，吃药是不对的。我已经被这种状况折磨了五年，但是现在我可以融入环境了。虽然偶尔还是会紧张，但大部分时间都能调整好心态。我想说的是，心理问题是一种思维问题，也是一种逻辑问题。药物只是让你的大脑思维变慢，并没有从本质上解决你的习惯性思维逻辑，同时对你的健康也有危害。

经过大约两年的自我探索，我最终选择了森田疗法。

首先，我不认为我错了。我就是这样。错在哪里取决于你，错在哪里。很多人更倾向于异性，这是额外吸引的原因，但你需要给自己一个暗示，“你穿得这么好，就是给人看的。”所以第一步是消除对自己的愧疚感，因为你没做错什么。

2放松是一个过程。你会发现，当你紧张的时候，你的行为会加速，比如走路，而不是说话，比如思考。那么你就需要放慢这些速度，刻意放慢脚步，慢慢走，慢慢想，慢慢说。当心率下降时，你在帮助自己放松对周围环境的观察。

最重要的是，只要你多试几次，直接去看你不敢看的东西，想想我上面说的心态，你会看到很大的变化，一种瞬间放松的感觉(突破，不要想着吃药捷径)

心理问题永远不会完全消失。它是一种记忆，但我们可以让它成为我们的一部分，而不是去战斗。

然后，让自己的角落随波逐流很重要。我觉得还可以。只要我不内疚，别人就不会知道我们的角落在关注什么。那我该怎么办还是怎么办？我应该在课堂上或者听课的时候努力思考，让角落随波逐流~有一天我会发现我的角落根本不打扰我~或者我的角落在关注什么，只要直视那个地方，看一会儿，可能就释然了。相信我，恐惧症是可以治愈的。它在你的眼前可能看起来像一座不可逾越的大山，但过了之后，你会发现它只是一块小小的石头。