重阳节的历史发展是怎样的？
重阳节的历史发展2012 12 2月28日
中国全国人大表决通过了新修订的老年人权益保障法。法律明确规定，每年农历九月初九是老人节。
二十世纪八十年代
中国有些地方把夏历九月初九定为老人节，倡导全社会树立尊老、爱老、助老的风气。1989年，中国市政府将这一天定为？老人节？、?敬老？。
清朝
明朝的风俗仍然盛行。
明朝
九月重阳节，宫里会用花糕庆祝，皇帝会亲自爬万岁山庆祝他的秋志。
宋朝
重阳节更是热闹。《东京梦中华》记录了北宋重阳节的盛况。《武林旧事》也记载了南宋朝廷？8号做重九排？为了第二天的盛大娱乐。到了明朝，宫里的太监和嫔妃从初一就开始吃花糕。第九个重阳节，皇帝会亲自爬万岁山看胜仗。
唐朝
重阳节被定为官方节日。从此，朝廷和百姓一起庆祝重阳节，节日期间开展各种活动。
金朝
陶渊明在《闲散九日》诗的序中说:我隐居，爱重九之名。秋菊满花，却捧着糯米，两手空空，惜字如金？。这里同时提到菊花和酒在魏晋时期，就有赏菊饮酒的习俗。
三国时期
重阳节？这个名字在三国时期就有记载。据曹丕《九天与钟繇书》:年关将至月，突然又回到9月9日。九为阳数，日月应和，是人所共知的风俗，以为宜久，故须宴饮。？
汉朝
庆祝重阳节的习俗正在变得流行。相传汉高祖刘邦的妃子戚夫人被谋杀，在她之前的侍女贾氏被逐出宫外，嫁给了穷人。贾把重阳的活动带给了百姓。贾对人说:在宫里，每年九月初九，要戴山茱萸，吃帐蓬饵，喝菊花酒，以求长寿。从此，重阳的习俗在民间流传开来。
重阳节在春秋战国时期已有两千多年的历史。重阳节的起源可以追溯到春秋战国时期。战国时期，重阳受到人们的重视，但只是皇宫里的一项活动。
重阳节的起源之一:
重阳的来源可以追溯到先秦时期之前。《吕氏春秋》中的纪载:(九月)命家宰，备收庄稼。给出五种要领。藏帝书收于圣仓，唯敬。是日，大皇帝，我尝祭告天子。？可见，当时在秋、九月庄稼丰收时，都有祭祀皇帝和祖先的活动，以答谢皇帝和祖先的恩情。
汉代《西京杂记》中的宫人贾说:？九月九日，裴山茱萸吃彭饵，饮菊花酒。云让人长寿。？相传，从此就有了重阳节求长寿的习俗。这是受古代巫师(后来的道士)追求长生不老，采集药物服用的影响。同时也有大型宴会活动，由先秦时期的庆丰宴发展而来。《荆处士纪》云:？9月9日，这四个人参加了一次野宴。？隋杜公重视云:？九月九日的宴席，不知道是什么年代的，自从入驻宋朝后就没变过。？长寿和盛宴构成了重阳节的基础。
第二:
重阳节的原型之一是古代的火祭仪式。
作为古代季节和星星的象征？火？星，九月退役，说夏？九月火？,?火？星辰的隐退，不仅让一直以火星作为季节性生产和季节性生活象征的古人失去了时间的坐标，也让火成为了神灵。
在古代，无知的古人总是对火有着莫名的恐惧，所以常常对火神产生恐惧和崇拜，认为火神的休眠意味着漫长冬天的到来。因此，在？内火？在季节里，就像火出现时有迎接它的仪式一样，人们也要举行相应的告别仪式。虽然古代祭祀仪式的情况比较隐晦，但从后世重阳节的器具中，我们还是可以找到一些古代习俗的痕迹。比如江南一些地方，重阳节有拜灶的习俗，就是家里的火神。这说明古代的九月祭祀？火？线索。古人把重阳和上思或寒食，9月9日和3月3日作为相应的春秋两个节日。刘汉·辛《西京杂记》说:？三月初三，九月重阳，丫环打游戏，登高望远。？上思、寒食、重阳有什么对应关系？火？基于闹鬼。
随着民生科技的进步，人们对时间有了新的认识。火历？让位于通用日历。九月祭祀用火的仪式衰落了，但人们对九月阳衰所引起的自然气候变化仍有特殊的感情，于是爬山避讳的古老习俗仍传到了城市，虽然世人对此有了新的解释。
重阳已经成为夏冬回归后人们生活中的标志性建筑。如果说上思和寒食是人们经过漫长的冬季外出游泳的春节，那么重阳则是秋寒来临，人们即将隐居的礼仪性秋游，那么民俗就是上思？去郊游？，重阳？辞职？。重阳节的习俗围绕着人们在这个季节的感受。
第三:
重阳节的由来，据说是汉高祖刘邦心爱的公主妻子齐被杀死后，她身边的侍女也受到牵连，被赶出了皇宫，流落民间，嫁给了一个穷人。因为她每年在宫里过重阳节，为了长寿，在节日里插山茱萸，喝菊花酒，所以她结婚后，就按照宫里的规矩，在这一天过重阳节，人们听说后纷纷效仿，于是这个习俗在民间广为流传。
重阳节养生习俗登高望远。
登山是老年人的一种体育锻炼方式，虽然对体力要求很高。爬山可以促进骨骼系统的血液循环，增强骨骼的物质代谢；改善脑部血液循环，减轻紧张和疲劳，提高睡眠质量。
同时，登山对心血管系统也有好处，有助于预防动脉硬化，减少心血管疾病；改善呼吸系统，增加肺活量，加强新陈代谢，呼吸新鲜空气；促进消化，加强胃肠蠕动，增加消化液分泌，促进营养物质的吸收。另外，爬山也可以起到减肥的作用。
但是，老年人在重阳节爬山之前，最好充分了解自己的身体状况，并咨询专业医生进行审批。关节病患者应避免此类活动，同时准备好水和常用药物。如果他们感到不适，立即就医。
享受秋天
重阳节赏秋是一大习俗，很多南方城市也有晒秋的习俗，通常会到户外去欣赏乡间的美景。赏秋可以表达不良情绪，缓解紧张情绪，减少精神压抑。同时，赏秋增加了人体接受阳光的时间，有利于调动情绪，减少疾病的发生。
欣赏美丽的菊花
赏菊不仅可以看到秋天的美，更是一种精神养生。在欣赏菊花的同时，也可以吃菊花，比如菊花茶、菊花粥等。菊花有疏风清热、平肝降火的功效，所以如果你在秋季喉咙痛、感冒、上火、食欲不振，可以吃菊花来缓解。此外，闻菊花的香味还有助于改善头痛、疲劳、精神紧张的功效。
喝菊花酒
喝菊花酒被古人视为重阳节必备？吉祥酒它有消灾祈福之意，甚至称菊花酒为长寿酒。传统菊花酒由菊花、糯米、酒曲酿造而成，具有养肝健脑、明目、延缓衰老的功效。不同配方的菊花酒对人体的作用不同。
用菊花、枸杞、麦冬、糯米制成的菊花酒，既能养肝明目，又能补肾填精。适用于中老年人风中酸胀、乏力、头晕、视物模糊、流泪的调理。鲜菊花酒常与菊花捣碎，用黄酒送服。它具有清热解毒、活血止痛的功效，甚至用于治疗阑尾炎。
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