短跑运动员是前脚着地的,不是吗?

短跑运动员前脚着地。

短跑是田径项目之一,一般包括:50米跑、60米跑、100米跑、200米跑、400米跑、4x 100米接力跑等等。短跑中,短跑运动员一般建议使用前掌着地的方式。这是因为在冲刺的时候,你需要尽可能快的向前移动。在用掌之前可以更好地利用身体的弹性和储能,从而提高速度和效率。

因为前脚掌着地需要足够的脚踝和腿部力量支撑身体,所以要正确使用前脚掌着地法进行短跑,需要充分的准备和训练。如果是长跑或者普通跑步,一般会选择脚背着地,这样容易保持身体平衡,不容易造成脚部疲劳。

短跑的发展历史

据记载,公元前776年,在希腊奥运村举行的第一届古代奥运会中就有短跑项目。当时的跑步姿势是躯干前倾,大腿抬高,双脚着地靠近重心,步幅较小的“踏步”跑法。起跑是采用“站”的姿势,将大石头放在脚后,通过推蹬大石头来加快起跑速度。

1887年采用了“蹲式”起跑,1927年推出了起跑装置,但直到1936年第11届奥运会才正式采用。在这个阶段,短跑技术有了很大的发展,从脚跟先着地到前脚掌着地。