宝宝新宠营养:虾皮青菜鸡蛋汤

这款营养丰富的虾皮蔬菜蛋羹不仅简单易做，还是宝宝餐桌上的营养小能手。接下来，我们就来看看这道美味的食谱和营养小贴士吧。

配料清单

虾皮5克，新鲜大白菜50克，鸡蛋1个，精选调料少许。

生产步骤

1.将虾皮用温水洗净，轻轻浸泡，熟练地切碎。2.大白菜洗净，轻轻烫一下，切碎。3.将剁碎的虾皮、大白菜和打散的鸡蛋混合均匀，加入少许水拌匀。4.加入少许调料调味，入蒸锅或微波炉加热3-5分钟至熟。

营养小贴士

1.虾皮含有丰富的钙和磷，是宝宝成长的良好食物选择。2.烫过的大白菜更有利于钙的吸收，有助于宝宝的骨骼发育。作为日常的营养来源，鸡蛋的好处不言而喻。4.这款蛋羹可以满足6个月宝宝30%的蛋白质需求和65，438+00%的钙需求，为宝宝的健康成长打下坚实的基础。