谁能帮我？
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沮丧
抑郁症的症状有哪些？
抑郁症的三个主要症状——判断抑郁症的标准
很多人对抑郁症并不陌生，但它与一般的“不开心”有着本质的区别。有明显的特征，主要症状有三个，分别是抑郁、思维迟缓、运动抑制。
抑郁就是不开心，总是悲伤甚至悲观绝望。
《红楼梦》里整天蹙眉叹息，动不动就掉眼泪的林黛玉就是一个典型的例子。
思维慢，就是觉得脑子不好使，记不住东西，思考困难。病人感到空虚和愚蠢。
运动抑制就是不积极，全身懒惰。慢慢走，少说话等等。严重的可能吃不下饭，动不了，生活不能自理。
2.抑郁症的其他症状——抑郁症有多种表现。
具有上述典型症状的患者很少见。很多患者只有其中一两种，严重程度因人而异。抑郁、焦虑、失去兴趣、精力不足、悲观、自我评价低等都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短期不良情绪区分开来。这里有一个简单的方法给你介绍:如果以上不适在早上比较严重，下午或晚上部分缓解，那么你患抑郁症的可能性比较大。这就是所谓的抑郁症的节奏变化。
3.抑郁症的身体症状——最容易被误诊的症状。
身体症状是相对于精神症状而言的，即身体感觉不适。抑郁症虽然是一种精神疾病，但很多患者都有身体不适，如口干、便秘、食欲不振、消化不良、心慌、气短、胸闷等。一般老年患者比较多见。这些患者经常去综合医院的普通门诊，所有的化验检查都显示正常。如果你或你的父母、家人感觉身体不适，又找不到其他器质性疾病，建议你去专科医院，说不定会有心理医生帮你尽快恢复。
4.抑郁症导致的自杀——最危险的症状。
抑郁症患者抑郁悲观。严重时容易产生自杀的念头。而且由于患者的思维逻辑基本正常，自杀的成功率也高。自杀是抑郁症最危险的症状之一。据研究，抑郁症患者的自杀率比普通人群高20倍。社会自杀人群中一半以上可能是抑郁症患者。有些不明原因的自杀者，生前可能患有严重的抑郁症，只是没有被及时发现。因为自杀只有在疾病发展到一定程度时才会发生。因此，对于抑郁症患者来说，早发现疾病，早治疗非常重要。不要等病人自杀了才想到他可能得了抑郁症。
很多抑郁症患者都想以死来缓解痛苦。患者往往会有死亡的想法和行为，以此来结束疼痛、痛苦和困惑。
如果你想伤害自己和他人，请立即去看心理医生。
如果你或你关心的人出现上述四种或以上症状超过两周；症状严重到干扰日常活动或有自杀念头；那么请去看心理医生，以便做出正确的诊断。你或你所爱的人可能患有抑郁症。
如果你有抑郁症，伤害你的症状也可能伤害你的家人，你的工作表现和你的人际关系。
抑郁症的身体症状
抑郁症主要表现为情绪低落、智力低下、意志活动减少，多数病例仍有各种躯体症状。
(1)抑郁情绪:基本特征是抑郁、苦恼和悲伤，缺乏兴趣。我觉得悲观绝望，我觉得很痛苦，我觉得自己快死了。常用来形容自己内心的体验，比如无聊，不开心。典型的人都是抑郁的，白天很重，晚上很轻。往往与焦虑并存。(2)思维迟缓:思维联想过程受到抑制，反应迟钝，大脑有意识地停止活动，表现为主动言语减少，语速明显减慢，思考问题费力。反应慢，需要长时间等待，在抑郁情绪的影响下，自我评价低，自卑，无用感，无价值感，觉得活着没有意义，悲观自杀，自责，认为活着是个负担，犯了大罪，在身体不适的基础上有了疑病症的概念，认为自己得了不治之症。
(3)意志活跃度下降:主动性活跃度明显降低，生活被动，人不愿意参加外界感兴趣的活动，经常独处。生活懒散，发展成沉默，可以达到木僵的程度。最危险的是反复的自杀企图和行为。
(4)躯体症状:抑郁症患者大多有躯体及其他生物学症状，如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲不振、体重减轻等。睡眠障碍突出，多为入睡困难。
(5)其他:抑郁发作时也可出现幻觉、人格解体、现实解体、强迫和恐怖症状。由于思维联想明显变慢，记忆力下降，容易影响老年患者的认知功能，产生抑郁性假性痴呆。
轻度抑郁症常主诉头晕、头痛、乏力、失眠，容易误诊为神经衰弱。后者在发病前有一定的心理和社会因素，如长期紧张、用脑过度等。情绪主要是焦虑和脆弱。主要临床表现为与精神兴奋性相关的精神疲劳、紧张、烦恼、烦躁等情绪症状，以及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能障碍症状。洞察力好，症状被动，急于求治。抑郁症主要表现为情绪低落，并伴有思维迟钝、自卑、自我内疚、想死等生物学症状(如昼夜情绪、食欲下降、性欲减退等。).自知力往往丧失，不主动寻求治疗也能识别。
隐性抑郁症是一种非典型抑郁症，主要表现为反复或持续的躯体不适和植物神经症状，如头痛、头晕、心悸、胸闷、气短、四肢麻木、恶心、呕吐等症状。抑郁症常被躯体症状所掩盖，故又称为抑郁症等位基因。大多数病人去其他科室而不是精神科。体检和辅助检查往往没有阳性表现，容易误诊为神经症或其他躯体疾病。对症治疗一般无效，抗抑郁治疗有效。
抑郁症的早期症状有哪些？
抑郁症主要表现为情绪低落。在此期间，至少出现以下四种症状，并持续两周以上。建议就医。
1.抑郁情绪的程度不同，从轻度的不良情绪到悲伤、悲观、绝望都有。患者感觉心情沉重，生活无趣，他不快乐，他不幸福，他痛苦不堪，无法自己拨号。有些病人还可能焦虑、易激动和紧张。
2.失去兴趣是抑郁症患者的常见症状之一。失去了过去生活工作的热情和乐趣，对任何事情都失去了兴趣。体会不到天伦之乐，不关心自己过去的爱好，经常一个人闭门生活，疏远亲朋好友，回避社交。患者经常抱怨“没有感情”、“情绪麻木”、“不开心”
3.精力丧失，疲劳，洗漱，穿衣等生活中的小事都是困难重重，举步维艰。患者经常用“神经崩溃”、“失意球”来形容自己的病情。
4.自我评价过低:患者往往过于贬低自己的能力，以批判、否定、否定的态度看待自己的现在、过去和未来。这既不好也不对。他们说自己一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责感、罪恶感、无用感、无价值感和无助感，严重者可出现自我罪恶感和疑病症的概念。5.患者明显、持续、普遍抑郁，注意力难以集中，记忆力减退，大脑迟钝，思维受阻，行动迟缓，但部分患者表现为焦虑、紧张、激越。
6.消极悲观:感觉很痛苦，悲观绝望。感觉生活是一种负担，不值得留恋。以死亡来寻求解脱，会产生强烈的自杀念头和行为。
7.躯体或生物症状:抑郁症患者常出现食欲不振、体重下降、睡眠障碍、性功能障碍、昼夜情绪波动等生物症状，非常常见，但并非每种情况都如此:？
食欲不振、体重减轻:多数患者出现食欲不振、食欲不佳的症状，美味的食物不再具有吸引力。患者不思茶饭或食之无味，往往体重下降。
性功能减退:疾病早期可出现性欲减退，男性可出现阳痿，而女性患者则缺乏性吸引力。
睡眠障碍:典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2-3小时，然后陷入悲伤的气氛中。
昼夜变化:病人的情绪昼夜变化。早上或上午陷入情绪低落，下午或晚上好转，能够进行简短的交谈和进食。昼夜变化的发生率约为50%。
虽然我们对抑郁症的成因有了新的认识，并将继续前进，但纵观人类历史，无论老少、贫富、名人和普通人，都有人患过抑郁症。无论你是谁，你都可能在人生的某个阶段出现抑郁症状。
抑郁症是一种脑部疾病，有其自身的发生发展规律。多年来，抑郁症和抗抑郁药物的研究一直是当代精神病学的一个重要研究领域。虽然抑郁症的病因和病理生理尚不清楚，但这并不妨碍对这种疾病的有效治疗。
抑郁症的治疗方法很多，有心理治疗、剥夺睡眠疗法、光疗、电休克疗法等，但目前以药物治疗为主，心理治疗为辅。需要指出的是，抑郁症患者常有消极悲观的想法，严重者有自杀倾向和厌世情绪。医生应保持高度警惕，并警告其家人采取严格的预防措施。如果条件允许，最好住院治疗。电痉挛疗法具有直接的复苏效果，应该果断而迅速地使用。
抗抑郁药是许多精神药物中的一大类，主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态。这里只介绍两种疗效确切且被普遍认可的药物:
1，第一代经典抗抑郁药:包括单胺氧化酶抑制剂(maoi)和三环类抗抑郁药(tca)。
2.第二代新型抗抑郁药:由于新药发展迅速，新药层出不穷，如文拉法辛、那法唑酮等，但目前仍以选择性5-羟色胺(5-ht)再摄取抑制剂为主，这些药物也是临床应用最广泛的。但部分抗精神病药物的抗抑郁作用，如舒必利、阿普唑仑、罗拉、丁螺环酮、哌甲酯等仍有争议，故略。
第一代经典的抗抑郁药，主要有两种，分别是单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药。
1，单一氧化酶抑制剂
异丙肼是20世纪50年代问世的第一种抗抑郁药。异丙肼是一种抗结核药物。因其具有多话、多动、失眠、欣快等中枢兴奋作用，65438-0957在抑郁症患者中试用成功。动物实验证明，它能逆转利血平引起的情感淡漠和不活跃，同时使脑内单胺含量增加。推测其中枢兴奋和抗抑郁作用是由于抑制脑singleton氧化酶引起单胺降解减少，导致突释间隙singleton含量增加。由此提出了动物行为与脑受体的关系，具有重要的理论和实践意义，为精神药理学和精神疾病病因学的研究奠定了基础。
属于这一类的还有异碳酰肼、苯乙肼和苯丙胺。这些药物曾经被广泛使用，但很快就被淘汰了，因为它们与某些食物和物质相互作用产生了高血压危象和急性黄色肝萎缩等严重不良反应。
20世纪80年代后期，出现了新一代半天氧化酶抑制剂，是可逆单胺氧化酶(mao-a)的一个亚型。其特点是:1对mao-a的选择性高，对另一种同功酶mao-b的选择性低，因此仍能降解食物中的酷胺，从而降低高血压危象的风险。2对mao-a的抑制作用是可逆的，只需8-10小时即可恢复酶的活性，而老半胺氧化酶抑制剂的抑制时间长达2周，降低了与食物相互作用的风险。主要产品为吗氯贝胺，剂量为150-450mg/d，分批次服用。据说药效相当于三环类抗抑郁药。
虽然比老的半天胺氧化酶抑制剂安全，但仍应注意体位性低血压和食物与药物的潜在相互作用，一般不作为首选。
2、三环类抗抑郁药
是继单胺氧化酶抑制剂之后的又一类抗抑郁药，以丙咪嗪为代表。
其化学结构类似于氯丙嗪。人们认为它可能是一种新的抗精神病药物，但临床试验结果出乎意料。这种药物对精神分裂症无效，但可以改善抑郁情绪。后来被大量双盲安慰剂对照研究证实，取代单胺氧化酶抑制剂成为抑郁症治疗的首选，垄断抗抑郁药市场30年。
有10多种三环类抗抑郁药。除了丙咪嗪，国内还有阿米替林、多塞平、氯丙咪嗪。虽然马普替林具有四环结构，但其药理作用与三环类抗抑郁药一致。三环类抗抑郁药的适应症为各种类型的抑郁症，有效率约为70%-80%，起效时间为1-2周，剂量范围为50-250mg/d，剂量缓慢增加，分批服用。因其镇静作用强，夜间用量应较大。丙咪嗪和阿米替林的血药浓度为50-250ng/ml。
三环类抗抑郁药在临床上使用时间最长，对其药理作用的研究也最多、最充分。简而言之，它们的主要药理作用是:1阻断单胺类递质(主要是肾上腺素和5-ht)的重摄取，增加突触的含量，产生抗抑郁作用。阻断多种递质受体，与治疗效果无关，是许多不良反应的主要原因，如乙酰胆碱M受体阴滞，可引起口干、视物模糊、窦性心动过速、便秘、尿潴留、青光眼加重、记忆功能障碍；阻断肾上腺素a1受体可增强哌唑嗪的降压作用，引起体位性低血压、头晕和反射性心动过速；组胺h1受体的阴滞可加强中枢抑制作用，镇静、嗜睡、增重、降血压；多巴胺d2受体的阴滞可能导致锥体外系症状和内分泌改变。
如果抗抑郁药副作用严重，应减量、停药或改用其他药物。一般来说，不建议两种或两种以上抗抑郁药合用。由于本病复发率高，症状缓解后应维持治疗4-6个月，以巩固疗效，防止复发。
让忧郁重见彩虹
我没有精力也没有能力做任何事情。更有甚者，觉得活着没有意义，有自杀的念头。大部分人在这种状态下，都能意识到自己的状态不正常，但不认为自己有能力去改变。他们往往采取消极的应对方式，躺在床上对自己说:等我心情变好了，我就能了。但是，心情什么时候才能好转呢？好像不是你能控制的。
面对这种情况，人们往往相当苦恼，渴望摆脱却不知道从何下手，只能茫然等待。其实人的情绪、思维、行为是相互联系的，一个动，三个都动。三者中，行为最容易靠自控改变。所以，当情绪不好的时候，个体可以通过主动改变行为来间接改善情绪。在这里，我想向你介绍一种行为疗法。只要你能按照要求完成，你的生活就会重新变得美好。值得注意的是，如果你或你的朋友完全没有改善的希望，甚至有自杀的念头，那么最好去看心理医生。)
找一件自己一直喜欢但很久没做的事情，制定一个切实可行的计划并完成它，逐渐增加生活中有意义的活动。随着活动的增多，你会发现可以做的事情很多，对生活的兴趣也会逐渐恢复。
1，定一个切实可行的目标。
这个目标应该是可行的，也就是说，外部条件和自身条件都要满足。初始计划更容易实施，需要的时间和精力也更少。如果这个过程花费了太多的时间和精力，如果你对什么都不感兴趣，你更有可能半途而废。如果你一想到某个目标就做好了热情行动的准备，那就不用往下看了。你不是这篇文章希望帮助的对象。)如果你生活在内陆省份，还不要打算进入游大海:如果你只在游泳池里游过泳，就不要打算横渡琼州海峡。这些目标目前对你来说太过雄心勃勃。
现在，让我们假设你的目标是今年夏天学会游泳。这个目标可行吗？可行，因为我的几个朋友一个夏天就学会了游泳，他们也不是体育天才；我知道离家不远有一个游泳池，提供游泳课程；我有钱去上游泳课；今年夏天我有时间。
2.准确定义你的目标。
只有目标明确了，才能判断自己是否实现了。否则，你可以一直对自己说:“我失败了。”为了重拾对生活的信心，你需要一次成功的经历。所以，在实施这种行为疗法的过程中，你要确保自己会一次又一次的成功，让自己相信自己可以做自己想做的事情。所以，请准确定义你的成功标准。
“这个夏天学游泳”，什么时候“这个夏天”是什么意思？2004年6月至9月。哪种游泳？蛙泳什么是学习？不用任何辅助工具就能游100米。好吧，9月30日，你可以根据这些标准来检查你的目标是否达到了。
3.将你的行动计划分成足够小的步骤，以确保你的计划能够完成。
为你的目标制定一个详细的计划，计划中每一步要达到的目标小到足以确保你能实现。比如你的第一个目标可能是确定游泳课的时间。你可能会对这个目标嗤之以鼻，觉得太容易了。但是对于一些抑郁症患者来说，要想起来做，并不容易。记住，在确定每个子目标的时候，要确保自己能完成。每完成一个目标，你就赢了，每一次成功都会逐渐增加你的信心。如果你设定的子目标太大，你必然会失败。一次又一次的失败会打击你的信心。也许，几次失败后，你会对这个计划彻底失去兴趣和信心，半途而废，回到以前无所事事的状态。
4.用自己的行为来定义成功。
换句话说，不要把别人的行为牵扯到目标中。如果你的目标是与人交往，注意不要制定这样的目标:下班后和小李喝咖啡。这个目标错在，这个目标能不能实现，取决于小李是否接受你的邀请。你可以控制自己的行为，但你不能控制别人的行为。所以你的目标违背了前面的原则，你也不确定这个目标能不能实现。根据确保成功的原则，你可以这样修改你的目标:下班后邀请小李和你一起喝咖啡。只要你提出邀请，你就会成功。至于小李的反应，不重要。邀请技巧是另一个问题。
5.不要在你的目标中加入感情因素。
在这个计划中，重要的是做，而不是你在做的过程中的感受。你可以控制自己的行为，但不能直接控制自己的情绪。在抑郁的状态下，你很难从任何活动中获得快乐的感觉。情绪会受到行为的影响，但这种影响不是立竿见影的，需要一段时间。因此，如果你必须为成功而感到快乐，那么你很可能会失败。不要设定这样的目标:“我要快乐地游两次”，只要“我要游两次”就够了。
好了，主要原则都结束了，你可以开始制定和实施你的计划了。如果你在某个时刻失败了，不要担心，第一次尝试失败是不可避免的。回头看看这五条原则，找出自己的错误并改正。我相信你会克服抑郁，过上丰富多彩的生活。
记住:这是真正疾病的真正症状。不要沉溺于自责和不良情绪。相反，你应该去看医生，听从医生的建议，这样你才能尽快恢复正常的生活。
相关术语:焦虑症
一、内源性抑郁症懒惰、迟钝、多变、忧虑、担心“五维征”(大脑生物胺对或绝对不足)。
二、反应性抑郁症是各种精神刺激和挫折引起的抑郁症。生活中遇到天灾人祸、失恋婚姻、大病、事业挫折等的人。、心理承受能力差的人容易出现反应性抑郁。
三、隐匿性抑郁症抑郁症状不明显，常表现为各种躯体不适症状，如心慌、胸闷、上腹部不适、气短、多汗、消瘦、失眠等。
第四，以学习困难为特征的抑郁症。这种抑郁会导致学生出现学习困难、注意力不集中、记忆力下降、成绩整体或突然下降、厌学、害怕学习、逃学或拒绝学习。
动词 （verb的缩写）药物引起的继发性抑郁如果部分高血压患者服用降压药，其情绪会持续低落、抑郁。
第六，躯体疾病引起的继发性抑郁症，如心脏病、肺病、内分泌和代谢疾病甚至重感冒和高烧，都可以引起这种抑郁症。
七、产后抑郁症，尤其是对自己的宝宝，有强烈的负罪感，自卑(尤其是农村妇女生下女婴后被婆婆或老公歧视)，讨厌，不爱或讨厌自己的孩子。哭闹、失眠、吃不下饭、情绪低落是这类抑郁症患者的常见症状。
以上症状你都有吗？不...那你就不抑郁了！快乐的面对这个世界，你会有所收获。