你是怎么练嗓子的？

1.通过塑造咽后壁和软腭的形状以及软硬程度来改变自己的声音反射。

2，很多音色，很多声音的变化其实都是通过共鸣腔的变化来改变的，所以一定要保证咽壁得到充分的拉伸。

3、然后把自己的软腭拿起来一点，可以透过镜子看，轻轻拿起来夹一点。

4.要做这个动作，你需要在家控制你咽壁的肌肉，多运动，让咽壁的肌肉在你的控制范围内。

医学上的“烟喉”:烟抽多了容易嗓子沙哑。因为长期抽烟喝酒，你的声音会变得沙哑、浑厚。这种医学上的“烟喉”会对声带造成很大的伤害，容易发生慢性咽炎。

具体解决方法:慢性咽炎是咽部黏膜的慢性炎症，往往是呼吸道慢性炎症的一部分。多为急性咽炎反复发作或延误治疗，转为慢性或各种鼻部疾病。鼻塞后，长时间张口呼吸，鼻腔分泌物向下流动，对咽部造成长期刺激。或慢性扁桃体炎、龋齿等作用。

也可受到各种理化因素的刺激，如粉尘、颈部放疗、长期接触化学气体、过量烟酒等。此外，全身因素如各种慢性疾病可继发于此病。