郑州的气温有多神奇？

郑州属暖温带大陆性气候，四季分明，年平均气温14.4℃，7月最热，平均27.3℃；最冷月1，平均0.2℃。

年平均降雨量640.9毫米，无霜期220天，日照时间2400小时左右。

郑州最高气温:1966 6月22日，郑州最高气温达到43℃。

郑州6月最高气温5438+10月:2008年6月65438+10月04日气温达到31.3℃，6月最高气温51年。

郑州最低气温:1971年65438+2月27日，郑州最低气温达到-19.7℃。

炎热天气避暑小贴士:

1，劳逸结合

晚睡早起午睡很重要。专家说，夏天夜晚炎热，黎明时间早，可以晚睡早起。另外，最好在夏天的下午安排一个午睡，可以起到消除疲劳的重要作用。夏天要特别注意充足的休息和良好的睡眠，以免降低身体的抵抗力。

2.水分

老年人夏天要注意积极补水，多喝一点，不要等渴了再喝水。夏天早上中老年人起床后，最好先喝点水，补充晚上消耗的水分。专家说，人们在夏季除了正常的三餐外，每天的饮水量应保持在1500 ~ 2000毫升左右。？

3.锻炼

适量运动，每半小时洗一次澡。夏季运动最好在清晨或傍晚凉爽的时候进行，场地可以是公园、湖边或树下阴凉的地方。“散步、慢跑、打太极拳或八段锦都可以，可以适度活动四肢关节，保持血液畅通。