竞走的历史?

竞走比赛最早出现在1775年至1800年的英国,有些比赛是昼夜不停的。1908年奥运会竞走正式成为比赛项目,分为3500m和10km两个比赛项目。后来也有了3000米和10000米的项目。1932的奥运会,是第一次加入50公里的比赛,而10000米的比赛是在跑道上进行。从1956开始,20公里和50公里竞走正式成为奥运项目,在高速公路上进行。女子竞走比赛始于1932年的捷克,直到1992年的奥运会,女子100 km竞走才正式成为比赛项目,而且也是在高速公路上进行。结果,中国运动员陈为夺得了首枚奥运会女子竞走金牌。此外,中国的女子竞走运动员、、李、关平、金、许等也多次打破5000米和10000米世界纪录。

19世纪初,英国出现了竞走比赛。19年底,从一个城市到另一个城市的竞走在一些欧洲国家很流行。1866英国业余体育俱乐部首次举办冠军赛,距离7英里。竞走有两种:场地竞走和公路竞走。创下场地行走的世界纪录;由于路面起伏等不可控因素较多,公路赛竞走成绩没有可比性,所以只定世界最好成绩。运动员行走时,双脚必须与地面保持不间断的接触,不允许同时飞起来。支撑腿接触地面的膝关节要一瞬间伸直,不能弯曲。比赛期间,运动员如果飞起来或者屈膝,将会受到严重警告。给予三次严重警告的,取消资格。1908第一次进入奥运会,当时的距离是3500米,10英里。此后几届奥运会的距离都不一样,比如3000米,10公里等等。从1956奥运会开始,设置为20公里(包含在1956中)和50公里(包含在1932中)。女子竞走1992年才被列入奥运会项目,距离为10公里,2000年奥运会改为20公里。

双脚交替的田径运动。比赛在田径赛场或高速公路上进行。在奥运会和重大田径比赛中,男子有20公里、50公里公路赛和20公里径赛。女子有5公里田径竞走和10公里公路赛竞走。竞走和跑步的根本区别在于行走时双脚必须交替接触地面,不能有飞起来的阶段。田径比赛规则规定,在每一步中,运动员的前脚必须在后脚离开地面之前着地,当脚着地时,腿必须在一瞬间伸直。如果竞走者在比赛过程中违反上述规定,裁判将第一时间举起白旗警告竞走者。如果他再次违反规则,裁判将举起红旗取消他的比赛资格。运动员在最后1圈违规,可根据具体情况给予警告或直接取消比赛资格。腿部运动是竞走技术的主要环节。脚着地时,前进一步的腿要直,脚跟先着地,这样可以加大步长,减少对地面的制动。随着另一条腿蹬地,身体重心前移,单腿支撑的阶段出现。当身体重心移向直支撑腿时,后腿屈膝并向侧面摆动。人体通过垂直部分后,支撑腿从全部落地过渡到脚尖,在摆动腿向前摆动的配合下完成下一步的后蹬。摆动腿弯曲膝盖,随着骨盆沿身体纵轴旋转向前摆动,脚始终离地较低。双腿向前摆动时,膝盖要轻轻伸直,小腿要根据惯性向前摆动,脚跟着地面走。这时候就形成了一个短期的脚部支撑姿势。人体重心在前进过程中不应有明显波动。当重心投影点与前腿支点一致时,出现下一个垂直姿势,然后开始新的用力蹬地动作。运动员的步幅要大,频率要高,善于协调肌肉的用力和放松,行走简单自然,省力无多余动作,两脚在地上的脚印保持直线。竞走过程中,运动员的躯干自然伸直或微微前倾。手肘弯曲90°左右,身体两侧做协调有力的摆动。手臂配合下肢调整行走速度。走路的时候,身体重心会尽量前移。过度的起伏和左右摇摆不利于提高你的行走速度,还会消耗更多的能量。现代竞走技术的显著特点是突出骨盆沿身体纵轴的前后旋转。举行20公里以上的比赛时,每5公里设一个饮料供应站。这种饮料是由橙汁、浓茶、糖、葡萄糖和少量盐制成的。