宋代舞蹈的三种主要类型是什么？

1.队舞由唐代宫廷燕乐演变而来，是一种集大曲、诗词、朗诵、舞蹈于一体的表演形式。宋代的队舞有一定的故事，是中国传统戏曲的雏形。

2.舞队是在勾栏瓦舍、茶馆、酒楼、街墩、农田里发展起来的民间舞蹈。表演者多为民间艺人，观众多为手工艺人、小商贩和普通大众。舞蹈队大多在节假日表演，舞蹈品种丰富多彩，风格独特。

3.塔格舞起源于唐代，流行于宋代，是一种古老的群众自娱性舞蹈形式。舞者们手挽手地唱着，为节日踩着地，和谐地载歌载舞，别有一番悠闲的味道。

宋代舞蹈的特点:

北宋时期，女子缠足成为一种时尚，所以宋代的舞蹈远没有唐代的华丽、艳丽、奔放，而是呈现出一种古朴、典雅、内敛的风格。宋代舞蹈的特点是“古、闲、缓、奇、美”。宋代皇室非常重视盛宴，宫廷乐舞表演盛大，舞者竞相表演各种舞蹈技巧，令人眼花缭乱。

宋代舞蹈不仅在宫廷中流行，而且在民间也很流行，覆盖了社会各个阶层。例如，大圣府是北宋时期负责音乐的官方机构，在那里形成了一种宫廷舞蹈——大圣乐舞。然而，瓦子勾栏的出现使宋代舞蹈商业化，表现形式和内容更加多样化，注重反映社会现实。

从舞蹈动作来看，宋代的宫廷舞蹈温柔细腻，民间舞蹈活泼幽默。