潜水的起源
潜水潜水
源流
历史上的跳水曾经是以谁跳得更远为标准的。
潜水是一项美丽的水上运动。它是以各种姿势从高处跳入水中，或从潜水设备上跳下，在空中完成一定的动作，以特定的动作入水的运动。跳水包括实用跳水、表演跳水和竞技跳水。
潜水有着非常悠久的历史。人类掌握游泳技能后，开始有简单的潜水活动。早在公元前5世纪，古希腊花瓶上就有图案，描绘一群可爱的小男孩头朝下跳水。中国宋代出现了一种叫做“水荡”的简单潜水器具。
现代竞技跳水始于20世纪初。1900年，瑞典运动员在第二届奥运会上奉献了精彩的跳水表演，这是公认的最早的现代竞技跳水。1904年第三届奥运会，男子跳水被列为正式比赛项目。1908正式制定跳水比赛规则。到1912第五届奥运会，增加了女子项目。
现代竞技跳水是在20世纪初和其他欧美运动一起传入中国的。从1979开始，中国运动员在一系列重大比赛中取得优异成绩，现在中国、美国、俄罗斯、德国已经被公认为世界跳水强国。
跳水运动的分类
跳水是指运动员在一定高度的器械上起跳，完成空中动作，以入水结束的一项水上技能运动。跳水一般可分为竞技跳水和非竞技跳水。
第一，竞技跳水
竞技跳水包括竞技跳水和高空跳水。
田径跳水是奥运会正式比赛项目之一，分为跳板跳水和跳台跳水。比赛时，运动员在一端固定、一端有弹性的跳板上起跳，完成跳水动作，称为跳板跳水(跳板离水面的高度规定为1米，3米)。运动员在平坦坚实的跳台上起跳完成跳水动作，称为跳台跳水(跳台离水高度为5米、7.5米、10米)。
高空潜水是一项非常惊险的潜水运动。运动员从很高的悬崖或特制的超高平台上起跳，完成空中动作后入水。在美国，有一个高空特技跳水比赛。特钢平台高48米，桌子宽约70厘米。运动员可以自由选择比赛的动作，裁判会打分，得分多的为胜者。在墨西哥，有一项传统的悬崖跳水比赛。悬崖高60米，下面是海。运动员的跳跃动作类似于美国48米高空跳水。高空潜水非常危险，容易发生伤害事故，所以在国际上并不常见。
跳台跳水
在坚硬无弹性的平台上。平台离水面的高度可分为5米、7.5米和10米。奥运会、世锦赛、世界杯平台限量10米。跳台跳水按起跳方向和动作结构分为六组:向前、向后、向内、反身、转体和臂立。比赛中，男子要完成4个有难度系数限制的自选动作和6个无难度系数限制的自选动作，女子要完成4个有难度系数限制的自选动作和4个无难度系数限制的自选动作。每个动作的最高分是10，所有动作完成后所有分数之和作为评分。总分最高的人排名第一。男子和女子跳台跳水分别在1904和1912被列为奥运项目。
弹板跳水
它是在一端固定，另一端有弹性的木板上进行的。跳板离水面的高度是1米和3米。跳板跳水按起跳方向和动作结构分为五组:向前、向后、向内、反身和转体。比赛中，男子要完成5个有难度系数限制的自选动作和6个无难度系数限制的自选动作，女子要完成5个有难度系数限制的自选动作和5个无难度系数限制的自选动作。每个动作的最高分为10，以所有动作完成后的得分之和来评定名次，总分最高者排名第一。男子和女子跳板跳水分别在1908和1920被列为奥运项目。
双人跳水
两名运动员同时从跳板或跳台起跳完成跳水动作，也称为双人跳水。比赛分两种:个人和团体双人跳水。双人跳水个人赛包括五个不同的动作，其中两个动作的平均难度系数为2.0，其他三个动作不受难度系数的限制。五轮中，至少1轮是两人同时向前起跳，1轮是两人同时向后起跳，1轮是1人向前起跳和1人向后起跳的组合。双人跳水团体赛包括8轮动作和4轮跳板跳水，其中2轮难度系数为2.0，另外两轮无难度限制系数；四轮跳台跳水，其中两轮难度系数为2.0，另外两轮没有难度限制系数。在四轮跳板和跳台比赛中，至少1轮动作是两人同时向前起跳，1轮动作是两人同时向后起跳，1轮动作是1人向前起跳和1人向后起跳的组合。
从2000年第27届奥运会开始，它就被列为比赛项目。有四个项目:男子3米跳板双人跳水、10米跳台双人跳水、女子3米跳板双人跳水和10米跳台双人跳水。八支队伍参加了这次活动。2000年世界怀跳水大赛花样跳水前七名出线，东道主澳大利亚队出线。如果有资格的队伍没有参加奥运会，就会被下一个名额取代。
二、非竞技跳水
非竞技跳水可分为实用跳水、娱乐跳水和表演跳水。以生产、军事和救援为目的的潜水活动称为实用潜水。以娱乐和健身为目的的潜水活动称为娱乐性潜水。表演跳水通常是在盛大节日或跳水比赛后举行的跳水表演。表演项目包括双人跳水、杂技跳水、滑稽跳水等。为了丰富表演的内容，竞技跳水的动作常被作为表演的内容。在香港的海洋公园，经常进行33.5米左右的潜水表演。美国跳水运动员可以在3米高的跳板上连续一周做一个反身筋斗，然后仍然落在跳板的末端，接着向前翻腾三周半。也可以在10米跳台上安装的小弹力网或小跳板上向后翻转一周后仍落在网板上，然后完成前滚翻一圈半、转体三圈等高难度动作。中国的双人跳水和定点跳水表演以配合默契著称。中国首创的集体烟花跳水更是别具一格，引人入胜。在国际国内的演出中获得了很高的赞誉。
跳水的主要规则:
1.根据跳水比赛规则，项目可分为有难度系数限制的自选动作和无难度系数限制的自选动作两大类。
2.在每个项目中，运动员要跳完比赛的所有动作，然后把所有比赛的分数累加起来，分数多的一方为胜。
3.跳水比赛的动作必须在跳水比赛规则的“动作难度表”中选择。
4.跳板跳水比赛中，男女各有6个和5个无难度系数限制的自选动作和5个有难度系数限制的自选动作，难度系数之和不得超过9.5。
5.跳台跳水比赛中，男女各有6个和4个无难度系数限制的自选动作和4个有难度系数限制的自选动作，总难度系数不得超过7.6。
6.根据国际游泳技术委员会的规定，所有奥运会跳水比赛和世界跳水比赛都必须进行预赛和决赛，从预赛中选出12名成绩最好的运动员参加决赛。决赛必须重复预赛的所有动作，以决赛总成绩最高者为胜者，这也是中国采用的。
7.运动员的比赛动作必须分组选择，不能重复。
8.在跳水比赛中，运动员选择跳的每一个动作都必须一次完成，不允许重复跳。
潜水常识:
1，跳水世界管理组织:FINA (FINA)
2.重要的国际跳水比赛是世界跳水锦标赛和欧洲跳水锦标赛。
3、裁判一般由七名裁判(专)小、一名裁判和两名秘书(记录员)组成。总裁判的职责是管理比赛过程，监督裁判的工作。
4.跳水的六个正式动作是向前跳水、向后跳水、反身跳水、向内跳水、转身跳水和臂立跳水。跳板跳水不需要倒立跳水。但是，应进行六组高台跳水)
5.决赛选手的跳跃动作:
跳板项目:男子跳11个动作(5个必选动作，6个自选动作)，女子跳10个动作。
平台赛事:男子10动作，女子8动作。
6.规定动作是向前跳水、向后跳水、反身跳水、向内跳水和向前跳水半周。这些跳水动作可以是直体、屈体或抱膝。
7.在完成动作的过程中，运动员可以用几种姿势来完成:挺直身体、任意姿势、弯曲身体或抱膝。
8.运动员可以先用脚或头入水。当头部首先入水时，身体必须保持垂直脚趾伸直并并拢。双臂举过头顶，与身体成一条直线，双手合十。
跳水动作的组别、姿势、数量和难度系数
田径跳水有很多种动作。根据现行的国际跳水比赛规则，共有87种不同的跳水动作。
一.行动小组
跳水动作根据起跳前站立的方向和起跳后身体运动的方向分为以下六个层次。
group 1-面向泳池向前跳水。
第二组-面向板向后跳水(靠近)。
第三组——面向泳池反向跳水。
第四组-面向跳板(平台)向内跳水。
第五组-转体跳水。
团体6臂跳水(仅用于跳台跳水)。
二、动作姿势
跳水的姿势。可分为直体(以“A”为代表)、弯体(以“B”为代表)、抱膝(以“C”为代表)、翻跟斗任意姿势(以“D”为代表)四种，在国际跳水规则中分别以英文字母A、B、C、D表示。
第三，行动号
每个跳水组都有自己的数字来表示动作组和翻腾周数。例如:
1 ~ 4组动作的数字都用3位数。第一个数字代表行动组；第二个数字代表飞行动作(如果第二个数字是“0”，说明服役中有飞行动作)，第三个数字代表翻筋斗的次数(“1”是半周，“2”是一周，“3”是一周半，以此类推)。比如“201”表示第二组向后跳水，翻转半圈；“305”是指第三组反身翻腾两周半；“113”表示向前飞，空翻一周半。
第五组采用4位数字表示转向动作。第一位数字表示第五组(尤其是转体跳水)；第二位数字表示翻筋斗的方向；第三位数字表示翻筋斗的次数；第四位数字表示圈数，计算方法同前。比如“5136”这个动作中，“5”表示第五组跳水，“1”表示1组向前跳水方向的翻腾，“3”表示一周半，“6”表示三周。再比如“5337”运动，指的是第五组回合。第三组反身跳水方向用于完成一周半和三周半的空翻和转身。第六组臂立动作也用3指。第一位数字表示第六组(尤其是手臂跳水)；第二位数字表示手臂跳水的方向；第三位数表
表示翻筋斗的次数(计算方法同上)。比如“614”这个动作中，“6”表示第六组手臂垂直跳水，“1”表示第一组向前跳水方向翻滚，“4”表示翻滚两周。再比如“632”，指的是第六组的臂立跳水动作，以反跳水方向翻筋斗。
四、动作难度系数
动作难度系数表示运动员完成动作的难度。国际跳水比赛规则为每一个跳水动作确定了相应的难度系数，难度系数是根据动作组、比赛项目(跳板、跳台)、器械高度、动作姿势和翻腾转体次数的差异而确定的。运动员跳水时，动作简单，难度系数低；动作复杂时，难度系数高。比如:3m板1O3 B，难度系数1.6。10米跳台307 C，难度系数3.4。同样的动作，由于器械高度不同，难度系数也不同。比如1米板难度系数3.0，3米板难度系数2.7。目前国际跳水比赛规则难度表中列出的最高难度是；3m板109C和307C，10M平台109C的难度系数都是3.5。