什么是心灵？如何提升自己的心智？

[诺玛]头脑智慧

他头脑聪明。

什么是心灵？从字义上看，“心”就是心脏，是构成人体生理的重要器官。它的主要作用是给人体的血液加压。(类似于“水泵”)；另一层是“内”，即“内”和“内”的意思。“智”就是“智”和“智”。简而言之:心智是人的心理和智力的表现。

我们的潜意识什么时候会发育？潜意识是出生后形成并开始发育的。有些人甚至认为它在子宫内出生前就开始了。它位于大脑内部或我们大脑的最内部。

从出生到3岁左右，生活中的一切都直接进入孩子的潜意识(或生物计算机)，潜意识吸收环境中发生的图像、文字、动作、音调、人声频率，就像海绵吸水一样，完全吸收。

体验最深的是在潜意识中编程或记录情绪。我们的主要监护人是最有影响力的，比如你的父母。孩子别无选择，只能接受来自父母、其他孩子，甚至环境和动物的积极和消极情绪。比如，一个孩子或婴儿被小狗或昆虫吓到了，有些孩子得到了很好的建议和积极的情绪、言语和图像，如愤怒、恐惧、不必要的惩罚、困惑、思想和行动不一致、孤独、痛苦、剥夺等消极情绪。

通过研究，我们对心智做了这样一个定义，即人通过生物反应沉淀和储存已知事物并实现动机的能力。它涵盖了哲学对已知事物的积累和储存，结合了生物学的大脑信息处理，即“生物反应”，利用“心理”活动来实现某种欲望(动机)，从而达到实现动机的结果所必须产生的智力能力和“潜在”力量。

改善心智模型，首先要把镜子转向自己，这也是心智模型培养的开始。发现你内心世界的图像，让这些图像浮到表面，并仔细检查它们。简单来说，改善心智模式需要我们改变固有的思维习惯，学会改进，学会灵活运用知识，通过不断学习学会有效表达自己的想法，以开放的心态容纳他人的想法。彼得·圣吉在他的代表作《第五项纪律》中给出了塑造心智模型的技巧:第一是识别“跳跃推理”——注意一个人的思维是如何从观察跳到一般结论的。二是练习“左栏”——把自己心里平时没说的话写下来。第三种是“既问又辩”——与对方公开讨论问题的技巧。四是要正视“支持论”(我们说的)和“用论”(我们遵循的)的区别。其实改善心智模型本身就是一种学习，是一种关于如何学习的学习。因此，当心智模型存在一定缺陷时，无论是个人还是组织的学习能力都会受到损害。相反，心智模型提高了，它的学习能力也会提高。