中医鼻祖扁鹊与疾病预防。

扁鹊，渤海县郑仁业人，姓秦，是越南人。从《扁鹊》的历史记载中，我们可以看到，春秋战国时期的中医鼻祖扁鹊在防病治病方面闪烁着辉煌的智慧。

预防疾病的重要性。

医生的治疗有三个层次:视病之灵，病在发，病入脏腑。每一关都很重要，但预防疾病的意义更大，“病不有形而除。”大家最好不要生病，即使不能完全生病，也要少生病，晚生病，大病，病后不进步，病后不复发。正如《黄帝内经》所言:“圣人治病不治病，治病不治病已乱。病成了药，乱成了治。过了井再争个锥不就晚了吗？”“尾”和“尾”一模一样，只是笔画长短不同，但意思完全不同。中医的优势在于未病先治，未病先养生，想方设法挽救疾病，预防疾病的发生和进展，而不是注重病末的治疗，会事倍功半甚至无药可治。

预防疾病的可能性

疾病在于病机、血管、肠胃、脏腑、骨髓，从浅病到小病再到深病、重病逐渐发展，所以要从疾病早期就进行诊断和干预。在疾病的不同阶段，有不同的治疗方法:烫汤、针石、酒醪、血、毒、侧皮等。“医生多病少病”，病得再厉害，再好的医生也无药可治或者医术太差，还是半死不活。“圣人若能预微，良医能得蚤从事之，则病可治，身可活。”这也是“李杏不能吃药，即使五天后治好了”的意思。预防疾病的意义在于尽早发现小问题，然后应用适当的方法预防小问题。

预防疾病的合理性

“狂妄自大，不分道理，一次治不好”，“知性人缺财，二次治不好”，“信巫而不信医，六次治不好”，警示人们自以为是，不知是非，狂妄自大，不计后果，不计后果，贪图安逸，劳累过度，衣食不舒适，没日没夜，知性人缺财，迷信巫术，显然不利于健康养生。更重要的是，在没有生病的时候，要懂得养生的“理”，谦虚好学，明辨是非，知行合一，与时俱进，自始至终保持谨慎。对财富的轻与重，不仅意味着生病时舍不得花钱治病，也警示人们，在没有疾病的时候，不要为了金钱、名利透支身体，损伤气血，导致生病。目前我国每年有50多万人猝死，悲剧不断上演。根本原因在于对生命和健康的无知。

生病前的生活

有成千上万种方法来保持健康和长寿，但扁鹊告诉我们，最重要的是在我们的日常生活中。“衣食不能足，三个疗程也治不好。”穿衣吃饭要适合自己的体质、年龄、性别，还要适应时间、季节、地域。还要根据劳动、运动等脑力体力活动和工作环境，增减衣服，调整饮食的量和结构。比如“春捂秋冻”，“冬吃萝卜夏吃姜”，“早吃好，中午吃好，晚上少吃”等等。“阴阳合流，污浊之气不确，四不可治”，所以要注意适应昼夜四时的阴阳转化，而不是阴阳合而为一，无阴阳，无阴阳，导致五脏六腑经络气血不足，紊乱不定，继而患病。避免阴阳结合，都市人尤其是年轻人最重要的是晚上不睡觉，早上不起床；白天没有阳光，整天在日光灯下，与大自然的阴阳不相通。久而久之，眼睛容易近视，脊椎容易侧弯，身体容易僵硬，体力下降。不仅气血不足，气血紊乱，还容易造成意志力下降，精神失常。然后夏天开空调，室温太低，出汗也不能出汗；冬天开暖气时室温过高，密封时皮肤会发热出汗，容易受凉。在《黄帝内经》中，养生的总原则，即“法以阴阳为本，术数和谐，饮食适度，起居规律，不劳而无功”，“虚邪忌，有时淡泊虚无，真气随之，神藏于内，病安之”，与扁鹊的养生方法是一脉相承的！

中医预防疾病的历史悠久。2400年前，扁鹊非常重视疾病的预防，或者说中医一直重视疾病的治疗和疾病的预防和治疗。那么现代的一些人那么现代，那么文明，那么聪明，为什么不注意预防疾病呢？相反，心理疾病、躯体疾病、心身综合疾病越来越多。每病三分治，七分养。每个人健康的第一责任人是自己。无论你想要什么样的生活，健康都是第一需求！

附:扁鹊的历史记录

《郭观子》载:魏文王问扁鹊:“子昆弟三子，哪个是最好的大夫？”扁鹊说:“大哥最好，二哥第二，扁鹊最后。”魏文王曰:“能闻邪乎？”扁鹊说:“大哥因为生病看了上帝，但是没有摆脱，所以他的名字不是从家里来的。忠哥的待遇是丝毫不差，所以他的名字不是从吕来的。若扁鹊，血，毒，副皮，闲而名为臣”。

史记？《扁鹊臧宫传》载:过齐，待客。他入朝时说:“有疾则深。”结果说:“我没病。”。当扁鹊出来时，桓侯对左右说:“医生利用那些没有生病的人也是好的。五天后，扁鹊又见到了他，说道:“你的血液里有一种疾病，但是如果你不治疗它，你会害怕的。”结果说，“我没生病。". "扁鹊、桓侯不悦。过了五天，扁鹊又见到他，说:“你肚子里有一种病，但如果不治疗，它会很深。”结果又忽略了。扁鹊、桓侯不悦。五天后，扁鹊再次见到桓侯，撤退了。桓侯使人问其原因。扁鹊说:“病在屋内，汤在熨。”在血液里，针石也触手可及；它在胃里，酒醪在那里；它深入骨髓，虽然无可奈何。现在在骨髓里，我没有邀请。”过了五天，桓侯生病了，叫扁鹊。扁鹊已经逃走了。后来结果病死了。

史记？《扁鹊·臧宫传》载:圣贤可预知微视，良医可搞蚤动，使病可治，身可活。人们患有许多疾病；但是，医生的病很少。所以，有六种不治之症:傲慢，不管什么原因，都是不治之症；轻身而重财，两治也；衣食不遂，三治不愈；阴阳合，脏气不定，四不可治；不能吃药，五个疗程都治不好；如果你相信女巫而不相信医生，六次治疗都不会痊愈。如果有，就很难治疗了。

文/袁北京中医药大学东方医院健康管理中心主任医师