男人喝咖啡有什么危害？

适量喝咖啡可以提神，但对人体影响不大，男性也是如此。但是喝太多咖啡对你的健康有害:

1，加重高血压

咖啡因因其镇痛作用，常与其他简单止痛药合用。然而，如果你长期大量服用，如果你已经有高血压，使用大量的咖啡因只会使情况变得更糟。因此，有高血压风险的人尤其应该避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有

3、引起骨质疏松

咖啡因能与人体内的游离钙结合，通过尿液排出体外。游离钙的减少必然导致结合钙的分解，从而导致骨质疏松。

3.气促

咖啡因和类似的药物对呼吸有两种影响。一是增加呼吸频率。此外，咖啡因可以放松气管周围的平滑肌，从而扩张气管，增加呼吸能力。但咖啡因在临床上不能作为治疗哮喘的药物。

4、导致胃病

咖啡中的酸度、油脂、咖啡因可能会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌。长期喝含咖啡因的饮料会导致胃病。

扩展数据

喝咖啡不要犯这些错误。

1，早上空腹喝咖啡

咖啡中含有较多的咖啡因，能刺激胃酸分泌，增加胃酸浓度。此时，经过一夜的休息，肚子已经空了。胃酸过多容易损伤胃黏膜，引起胃痛、胃灼热，甚至恶心。此外，空腹大量饮用意式浓缩咖啡还可能导致心跳加速、胸闷、心悸等不适。

2、经常喝速溶咖啡

速溶咖啡是从烘焙过的咖啡豆中提取有效成分，干燥后制成的粉末。通常做成三合一的咖啡饮品，味道香甜可口，但这种甜味是加入大量白糖、植脂末、食用香精带来的。

尽量减少三合一咖啡的食用量，购买产品时注意食品标签上的营养成分表，选择能量和碳水化合物值相对较低、脂肪相对较低的咖啡。

3.熬夜的时候多喝咖啡

咖啡中的咖啡因确实有提神的作用，但是大量饮用会加快体内的新陈代谢，加速B族维生素的消耗。缺乏B族维生素的人更容易感到疲劳，所以会想多喝咖啡，长此以往就会形成恶性循环。

人民网-喝咖啡不要犯这些错误。

人民网-每天适量喝咖啡，限制杯数。