怀孕34周时，孕妈妈有什么变化？
34周时胎儿的生长和发育
34周的胎儿已经是个小人了。哦，不，不是小人。这个34周大的胎儿身长43厘米，体重2300克。如果这个时候出生，确实很小，但是存活率已经很高了。胎儿双顶径本周约为8.6cm，双顶径的增长率为每周0.2cm。胎儿九个月时，双顶径的标准是9.0，最后一个月双顶径的速度会变慢。足月胎儿双顶径一般在9.3cm以上，体重在2500克以上。
胎儿体内的脂肪越来越多，胎儿也越来越丰满。这时候长指甲已经长出来了，而且很尖。不过，毕竟是泡在羊水里，不会伤到自己。孕妈妈可以放心，有的胎儿头上还能看见一根头发。
为了让头部在分娩时顺利通过产道，此时的胎儿颅骨还很软，骨头之间还有些空隙，所以在分娩时可以稍微改变一下头型，这样通过产道最窄的地方更方便。所以很多刚出生的宝宝看尖脑袋，其实就是这个原理。
到了34周，胎位已经基本固定，因为这时候胎儿体积差不多大了，即使胎位不正，也很难矫正。如果需要矫正胎位，一定要在医生的指导下进行。有的胎儿比较着急，可能现在已经进盆了。有的胎儿比较平静，还在悠闲地玩耍，每天不停地在肚子里动来动去，希望引起妈妈的注意，和妈妈互动。
孕妈妈在怀孕第34周时有什么变化？
1.体型变化。
我怀孕34周，进入孕晚期已经一个半月了。因为胎儿生长迅速，占据了孕妈妈腹部的很大一部分，所以孕妈妈现在看起来很大。有的孕妈妈更孕，看起来更大，走路很不方便。已经是大腹便便了。
有的胎儿已经进盆了，孕妈妈的肚子好像一直在往下掉。胎儿入盆后，孕妈妈不用担心胎儿错位，因为一般来说，胎儿入盆后胎位不会发生变化。
2.体重变化。
孕妈妈到孕34周体重可能会增加10公斤左右，还是比较标准的。体重适中的孕妈妈，整个孕期增重25公斤左右比较理想。
孕早期体重增长一般定在1.5 ~ 2.5 kg，孕中期体重增长最好控制在5kg以内。孕晚期，虽然胎儿长得比较快，但是孕妈妈不能放下肚子大吃大喝，每周的体重增加最好控制在500克左右。有些比较注重身材的妈妈，可能是怕产后体型发生很大变化。虽然体重增加了这么多，但孕妈妈们不要太担心。这些体重在产后很快就会下来，也可以通过孕期的一些运动来消耗多余的能量。
3.身体不适。
怀孕34周时，因为胎儿越来越大，孕妈妈的内脏受到的压力也越来越大。如果胎儿不在盆里，孕妈妈可能会经常感觉呼吸不畅，上气不接下气，食欲也在好转，但吃的不多，容易饱。
如果胎儿已经入盆，那么孕妈妈就会感觉呼吸顺畅，食欲大开。同时尿频、便秘的症状会加重，腰疼、耻骨疼、坐骨神经痛也会随着胎儿的压抑而加重。由于胎儿的压迫，假宫缩会越来越频繁，有的妈妈会感到肿胀，下肢浮肿等等。
4.其他身体变化。
有些孕妈妈在怀孕三四个月的时候，腹部就开始长妊娠纹，妊娠纹，长毛。这些症状在怀孕34周时会更明显，不过没关系。这些症状在生完宝宝后会逐渐消失，所以孕妈妈不用太担心这个问题。
孕34周注意事项
1.注意检查。
孕34周到36周每两周检查一次，孕37周起每周检查一次。自上次产检以来，孕妈妈们增加了胎心监护。有些医院从36周才开始监测。没关系，听从医生安排就好。每次检查都意义重大，目的也有些不同。孕妈妈千万不要偷懒。
2.注意胎动的次数。
胎动高峰在孕28 ~ 32周，孕36周后会逐渐减少。怀孕34周时，胎动还是很活跃的。孕妈妈要记得每天坚持数三次胎动，每次一小时。每小时胎动次数应在三到五次以上，12小时胎动次数应在30次以上。如果胎动的次数、强度、频率发生变化，可能是胎儿缺氧。孕妈妈一定要重视起来，尽早去医院做胎心监护。
3.注意锻炼。
有些孕妈妈不爱运动是因为肚子越来越大，这是做不到的。她们在孕期还是需要多运动。孕晚期，多运动可以增加血液中的含氧量，给胎儿提供更多的氧气，这样胎儿就不会有缺氧的机会。多运动还可以增加孕妈妈皮肤的弹性和张力，在分娩过程中会很有帮助。例如，如果会阴有弹性，就有可能避免侧切。但是运动量不需要太大。孕妈妈觉得累了要马上休息，根据自己的实际情况进行锻炼。有些孕妈妈不适合运动，不要逞强。
准备好袋子。
很多妈妈到这个时候已经准备好了待产包，有的妈妈很淡定，准备的很慢，但是现在已经怀孕34周了，还有一个月胎儿就要足月了，说不定马上就要出生了，所以我们要提前准备好刚刚还没出生的包包。Bags just yet的东西包括妈妈的东西和宝宝的东西。虽然数量少，但是品种多，需要慢慢购买。袋子刚买回来后，需要清洗和消毒。最后，它们需要与各种文档打包在一起。在肚子没那么大的情况下，需要一段时间准备，不用等到临产。
5.注意安全，防止早产。
怀孕34周，已经8个半月了。孕妈妈一定要多注意休息，尽量避免与他人的身体接触，甚至是与准爸爸的身体接触，防止因疲劳或外力引起子宫收缩而导致早产。
在饮食上也要注意多吃高蛋白食物来加强营养，多吃富含膳食纤维的食物来预防便秘，以免便秘引起子宫收缩对胎儿不好。
怀孕34周后，孕妈妈马上就要见到宝宝了，一定很兴奋。孕妈妈最好每天保持愉快的心情等待胎儿的到来，接受孕期的一切身体变化。她怀孕的时候，胎儿会慢慢长大，身体有变化是最正常的。如果她有空，可以提前学习一些接生知识，用不了多久就能用上了！
本人懒妈，二胎宝妈，多平台原创作者，在育儿圈多年，专注于孕产育儿。关注我，了解更多。本文为原创，抄袭必究，图片来自网络，侵权删除。